7 Ikan yang Menyehatkan Ginjal, Patin Rendah Kolesterol
Senin, 05 Mei 2025 - 09:00 WIB
loading...
A
A
A
1. Pilih ikan segar atau beku alami, hindari ikan olahan tinggi garam seperti ikan asin atau kalengan.
2. Olah dengan cara sehat, seperti dikukus, dipanggang, atau direbus.
3. Konsumsi 2–3 kali per minggu dalam porsi sedang (sekitar 85–100 gram per sajian).
4. Konsultasikan ke dokter atau ahli gizi, khususnya bagi penderita gangguan ginjal kronis atau yang menjalani diet rendah protein.
Baca Juga: 5 Manfaat Minum Air Rebusan Bawang Putih untuk Ginjal, Detoks Alami
2. Olah dengan cara sehat, seperti dikukus, dipanggang, atau direbus.
3. Konsumsi 2–3 kali per minggu dalam porsi sedang (sekitar 85–100 gram per sajian).
4. Konsultasikan ke dokter atau ahli gizi, khususnya bagi penderita gangguan ginjal kronis atau yang menjalani diet rendah protein.
Baca Juga: 5 Manfaat Minum Air Rebusan Bawang Putih untuk Ginjal, Detoks Alami
(dra)
Lihat Juga :
