7 Penyakit Akibat Kekurangan Vitamin C, Kenali Gejalanya

JAKARTA - Penyakit akibat kekurangan vitamin C sangat beragam dan jarang diketahui. Vitamin C merupakan salah satu senyawa terpenting yang dibutuhkan tubuh, dan berperan besar dalam kesehatan secara keseluruhan.

Dalam hal fungsi tertentu, Vitamin C sangat penting dalam penyembuhan luka, melawan infeksi, dan membuat kolagen, protein yang mendukung kulit, tulang, dan pembuluh darah. Vitamin C banyak ditemukan dalam buah jeruk, dan kekurangannya dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan.

Berikut sederet penyakit akibat kekurangan vitamin C dilansir dari Times of India, Jumat (9/5/2025).

7 Penyakit Akibat Kekurangan Vitamin C

Baca Juga: 7 Gejala Tubuh Kekurangan Vitamin C, Waspada Luka Sulit Sembuh

1. Skorbut

Skorbut adalah penyakit paling umum yang disebabkan oleh kekurangan vitamin C, meskipun saat ini relatif jarang terjadi. Penyakit ini biasanya berkembang setelah beberapa bulan dengan asupan vitamin C yang sangat rendah.

Gejalanya meliputi kelelahan, kelemahan, gusi berdarah, mudah memar, dan nyeri sendi. Tanpa pengobatan, penyakit ini dapat menyebabkan penyakit gusi yang parah, kehilangan gigi, dan bahkan pendarahan di dalam tubuh.

Hal ini terjadi karena vitamin C dibutuhkan untuk membuat kolagen yang kuat, yang menjaga pembuluh darah dan jaringan tetap sehat.

2. Anemia

Vitamin C membantu tubuh menyerap zat besi dari makanan. Zat besi diperlukan untuk membuat sel darah merah yang membawa oksigen. Tanpa vitamin C yang cukup, penyerapan zat besi menurun, yang menyebabkan anemia defisiensi besi, yang cukup umum terjadi saat ini.

Hal ini menyebabkan gejala seperti kelelahan, kulit pucat, sesak napas, dan sakit kepala. Orang dengan defisiensi vitamin C sering mengalami anemia karena tubuh mereka tidak dapat menggunakan zat besi dengan baik. Kondisi ini dapat diobati sepenuhnya.

3. Penyembuhan Luka yang Buruk

Vitamin C penting untuk memproduksi kolagen, yang membantu penyembuhan luka. Jika vitamin C rendah, luka akan membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh.

Luka sayat, memar, dan borok mungkin tetap terbuka dan terasa nyeri dalam waktu lama. Hal ini dapat meningkatkan risiko infeksi dan komplikasi lainnya.

Baca Juga: 7 Makanan yang Mengandung Lebih Banyak Vitamin C Dibanding Jeruk

4. Penyakit Gusi

Jika kekurangan vitamin C, gusi akan menjadi lemah dan meradang. Hal ini menyebabkan gusi berdarah, bengkak, dan nyeri.

Dalam kasus yang parah, gusi dapat berubah menjadi ungu dan busuk, yang menyebabkan gigi tanggal. Gusi yang sehat membutuhkan vitamin C agar tetap kuat dan melawan bakteri.

5. Masalah Sendi dan Tulang

Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan nyeri sendi dan pembengkakan akibat pendarahan di dalam sendi. Kekurangan vitamin C juga memengaruhi kesehatan tulang dengan melemahkan kolagen yang menopang tulang.

Hal ini dapat menyebabkan tulang rapuh, patah tulang, dan kondisi seperti osteopenia atau tulang melemah. Pada anak-anak dengan kekurangan vitamin C, pertumbuhan tulang mereka mungkin tertunda dan terjadi nyeri.

6. Masalah Kulit

Kekurangan vitamin C menyebabkan kulit kering, kasar, dan bersisik. Kondisi kulit umum yang disebut keratosis pilaris, yang tampak seperti benjolan kecil atau kulit ayam, dapat berkembang.

Rambut dapat menjadi kering dan bercabang, dan bintik-bintik merah atau ungu kecil (petekie) dapat muncul pada kulit karena pembuluh darah yang melemah. Kondisi ini juga dapat menyebabkan mimisan.

Baca Juga: 7 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin C, Kenali Gejalanya

7. Sistem Kekebalan Tubuh yang Melemah

Vitamin C merupakan antioksidan kuat yang membantu melindungi sel dan mendukung sistem kekebalan tubuh. Tanpa vitamin C yang cukup, kemampuan tubuh untuk melawan infeksi akan memudar seiring berjalannya waktu.

Orang yang kekurangan vitamin C lebih mungkin jatuh sakit dan terkena infeksi seperti pneumonia. Kekurangan vitamin C yang parah bahkan dapat berakibat fatal, meskipun tidak langsung.