10 Negara dengan Penduduk Paling Banyak Tidur di Dunia, Indonesia Termasuk?

2. Belanda – 7 Jam 24 Menit

Kultur masyarakat yang sehat, tingkat stres kerja rendah, dan kebiasaan hidup aktif membuat penduduk Belanda tidur lebih nyenyak. Tidak heran jika negara ini menempati posisi kedua dengan waktu tidur hampir 7,5 jam per malam.

3. Inggris – 7 Jam 22 Menit

Pemerintah dan institusi kesehatan di Inggris secara aktif mengampanyekan pentingnya tidur yang cukup. Edukasi sejak dini, pembatasan waktu layar, dan manajemen stres menjadi bagian dari budaya tidur sehat masyarakat Inggris.

4. Australia – 7 Jam 20 Menit

Gaya hidup luar ruangan, budaya kerja fleksibel, dan standar hidup tinggi memungkinkan warga Australia mendapatkan tidur berkualitas. Faktor-faktor ini berperan besar dalam menjaga ritme istirahat yang stabil.

5. Irlandia – 7 Jam 17 Menit

Dengan ritme hidup yang santai dan budaya kerja yang mendukung waktu luang, masyarakat Irlandia menikmati tidur lebih panjang dari rata-rata global. Kondisi ini turut memperkuat kesehatan fisik dan mental penduduknya.

Baca Juga: 10 Negara dengan Biaya Hidup Termahal di Dunia pada 2025, Nomor 4 Tetangga Indonesia

6. Swedia – 7 Jam 15 Menit

Negara Skandinavia ini dikenal dengan kebijakan cuti yang panjang, waktu kerja singkat, dan perhatian terhadap keseimbangan hidup. Tak mengherankan jika Swedia masuk dalam daftar negara dengan waktu tidur terbanyak.