5 Penyebab Kolesterol pada Wanita, Nomor 3 Sering Diabaikan

Selasa, 19 Agustus 2025 - 20:20 WIB
loading...
A A A
Baca Juga: Resep Ramuan Minuman Penurun Kolesterol, Cocok Dikonsumsi usai Lebaran Haji

3. Kurang Olahraga


Gaya hidup sedentari atau kurang bergerak turut menjadi faktor utama penyebab kolesterol tinggi. Wanita yang jarang berolahraga cenderung menumpuk lemak dalam tubuh sehingga kadar kolesterol jahat meningkat. Sebaliknya, aktivitas fisik rutin dapat membantu meningkatkan kolesterol baik yang berfungsi melindungi kesehatan jantung.

4. Pola Makan Tidak Terkontrol


Kebiasaan mengonsumsi makanan tinggi lemak jenuh dan kolesterol, seperti gorengan, daging berlemak, serta makanan olahan, bisa memperburuk kondisi kolesterol pada wanita. Saat hamil, pola makan tidak terkontrol akibat ngidam juga dapat memicu lonjakan kolesterol. Meski ada obat penurun kolesterol, tanpa pengaturan pola makan sehat dan olahraga, kadar kolesterol tetap sulit dikendalikan.

Baca Juga: Kadar Kolesterol Daging Kambing vs Sapi, Mana yang Lebih Tinggi?

5. Diabetes


Diabetes juga menjadi salah satu penyebab meningkatnya kolesterol pada wanita. Tingginya kadar gula darah, baik karena pola makan maupun faktor genetik, dapat memicu disfungsi metabolisme lemak. Hal ini membuat kadar kolesterol jahat naik, sementara kolesterol baik turun. Karena itu, pemeriksaan rutin gula darah sangat penting untuk mencegah komplikasi serius, termasuk kolesterol tinggi.
(dra)
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Lanjut Baca Berita Terkait Lainnya
Berita Terkait
Jelang Iduladha, Aldi...
Jelang Iduladha, Aldi Taher Serukan Makan Daging Tanpa Takut Kolesterol
Jangan Tunggu Keluhan,...
Jangan Tunggu Keluhan, Pemeriksaan Mata Anak Perlu Dilakukan Sejak Dini
5 Manfaat Kopi yang...
5 Manfaat Kopi yang Jarang Diketahui, Bikin Panjang Umur hingga Cegah Penyakit Kronis
Nunung Tekankan Pentingnya...
Nunung Tekankan Pentingnya Perawatan Alami untuk Kesehatan Tubuh dan Benjolan
Gaya Hidup Sehat Perempuan...
Gaya Hidup Sehat Perempuan Dimulai dari Deteksi Dini
Imunodefisiensi Primer...
Imunodefisiensi Primer Masih Sulit Terdeteksi, IPIPS Ungkap Fakta dan Tantangan di Indonesia
Hidup dengan Multiple...
Hidup dengan Multiple Sclerosis, Penderita Kelihatan Baik-baik Saja meski Berjuang Dalam Diam
Asosiasi Minta Rancangan...
Asosiasi Minta Rancangan Aturan Peringatan Kesehatan Tak Bertentangan dengan UU Hak Kekayaan Intelektual
Kronologi Wanita Ditabok...
Kronologi Wanita Ditabok Sesama Penumpang JakLingko
Rekomendasi
Alasan Natalius Pigai...
Alasan Natalius Pigai Usul Jabatan Utama Polri Bisa Diisi Sipil
Ironi Kekayaan Raja...
Ironi Kekayaan Raja Thailand Vajiralongkorn Rp778 Triliun: Hampir 3 Kali Anggaran MBG, tapi Pewarisnya Tak Jelas
Pemerintah Targetkan...
Pemerintah Targetkan Perbaikan Sekolah Rusak Tuntas pada 2028
Berita Terkini
Ratu Sofya Sambangi...
Ratu Sofya Sambangi Polda Metro Jaya, Ada Apa?
Maia Estianty Soroti...
Maia Estianty Soroti Dolar Tembus Rp18.000, Curhat soal Pajak
Begini Respons Ruben...
Begini Respons Ruben Onsu Usai Permintaan Maaf Sarwendah Viral
Richard Lee Resmi Dilimpahkan...
Richard Lee Resmi Dilimpahkan ke Kejati Banten, Tinggal Tunggu Jadwal Sidang Perdana
Indonesia Manufacturing...
Indonesia Manufacturing Symposium 2026, Membangun Sistem Enterprise
Album Baru Slank Republik...
Album Baru Slank Republik Fufu Fafa Resmi Meluncur, Sarat Kritik Sosial
Infografis
5 Titik Rawan Perang...
5 Titik Rawan Perang Dunia III pada Tahun 2026
Copyright ©2026 SINDOnews.com All Rights Reserved