Di Tengah Syuting Padat, Ini Cara Healing Sederhana Febby Rastanty
Jum'at, 22 Agustus 2025 - 15:25 WIB
loading...
A
A
A
Dia pun memberikan tips persiapan menjalani marathon, Febby Rastanty cukup ketat menjaga tubuh selama masa persiapan. Ia belajar mengenal lari tak cuma dari olahraganya saja, tetapi segi non-teknisnya.
"Olahraga gak bisa digampangin, kita gak tahu kondisi tubuh kita. Ada persiapannya tiap race. Nutrisinya, carbo loading, 7 hari sebelumnya sudah banyak makan karbo karena harus di-load biar jadi asupan cadangan. Tidur harus cukup. Belajar dengerin tubuh sendiri," tuturnya.
Tak heran, di garis finish Febby selalu tampak ceria. Sebab, ia berhasil menaklukkan dirinya sendiri.Semangat itu yang melatari Febby Rastanty tertarik ikut berbagai ajang lari, termasuk Crystalin Run Xperience 2025. Ia tertarik mengikuti ajang yang akan digelar pada Minggu, 12 Oktober, itu karena satu hal.
"Aku ngelihat tahun lalu diadakan di TMII ikonik sekali, sekarang diadakan di Lippo Mall, garis start-nya gak biasa, jadi aku penasaran pengin ikutan kenapa gak," tutupnya.
"Olahraga gak bisa digampangin, kita gak tahu kondisi tubuh kita. Ada persiapannya tiap race. Nutrisinya, carbo loading, 7 hari sebelumnya sudah banyak makan karbo karena harus di-load biar jadi asupan cadangan. Tidur harus cukup. Belajar dengerin tubuh sendiri," tuturnya.
Tak heran, di garis finish Febby selalu tampak ceria. Sebab, ia berhasil menaklukkan dirinya sendiri.Semangat itu yang melatari Febby Rastanty tertarik ikut berbagai ajang lari, termasuk Crystalin Run Xperience 2025. Ia tertarik mengikuti ajang yang akan digelar pada Minggu, 12 Oktober, itu karena satu hal.
"Aku ngelihat tahun lalu diadakan di TMII ikonik sekali, sekarang diadakan di Lippo Mall, garis start-nya gak biasa, jadi aku penasaran pengin ikutan kenapa gak," tutupnya.
(aik)
Lihat Juga :
