5 Minuman Segar Tanpa Pemanis Buatan, Biar Tetap Sehat dan Gula Darah Terkontrol

Minuman kombucha nampaknya cukup familiar di Indonesia dan bisa dikonsumsi untuk menyegarkan tubuh. Kombucha merupakan minuman fermentasi dari teh manis dan kultur bakteri baik.

Manfaat dari kombucha pun beragam. Karengan mengandung probiotik, minuman ini pun baik untuk pencernaan.

5. Teh Dingin Herbal



Satu lagi ada teh dingin herbal. Anda bisa memilih beberapa variannya seperti chamomile, teh mint, atau teh hibiscus yang didinginkan dan bisa ditambah madu sedikit.

Rasa alami dari madu dan wanginyah teh ini tak cuma menyegarkan, tapi juga menyehatkan. Manfaat teh dingin herbal ini bisa menenangkan dan juga bebas kafein (tergantung jenis teh).