Podcast Bareng dr Tirta dan Sahil Muchela, Naisly HealthyGrain Angkat Isu Kesehatan

Menurut dr Tirta, kandungan magnesium di dalamnya juga relevan untuk teman-teman yang sering mengalami dispepsia atau asam lambung naik. Tanpa memberi klaim berlebihan, ia menekankan bahwa memilih minuman seperti HealthyGrain dapat membantu memperbaiki pola makan terutama untuk sarapan yang lebih ringan, praktis, dan tidak terlalu manis.

Kesadaran masyarakat tentang betapa penting gaya hidup sehat mulai meningkat. Terbukti dari banyaknya komunitas olahraga, maraton yang selalu sold out, serta bertumbuhnya bisnis gym dan kelas fitness di berbagai kota. Semua ini memvalidasi bahwa kesadaran hidup sehat memang sedang naik, dan generasi muda kini jauh lebih peduli terhadap pilihan makan dan aktivitas fisik mereka. Baca juga: Tinggalkan Martabak & Mi Instan, Saykoji Ubah Gaya Hidup Sehat

Tidak hanya itu, hidup juga harus mulai mengurangi konsumsi gula sebagai langkah dasar menjaga kesehatan jangka panjang. Dr Tirta juga mengungkapkan kalau konsumsi gula memang seharusnya dibatasi, bahkan sekarang ada supermarket yang sudah membuat tingkatan kadar gula pada setiap makanan.

Dari obrolan yang santai namun penuh insight, podcast ini membuka ruang bagi generasi muda untuk lebih peka terhadap kondisi tubuh, pola makan, dan kebiasaan harian yang sering dianggap sepele. Pada akhirnya, menjaga kesehatan bisa dilakukan mulai dari hal-hal kecil terlebih dahulu seperti memperhatikan asupan gula, memilih sarapan yang lebih bijak, hingga belajar memahami sinyal tubuh sendiri.