Tidur Buruk Terkait dengan Penambahan Berat Badan
Rabu, 16 September 2020 - 16:40 WIB
loading...
A
A
A
"Ini adalah perangkat yang cukup mahal, dan ingat, mereka tidak disetujui oleh Food and Drug Administration AS," kata spesialis tidur Dr. Raj Dasgupta, Direktur Program Asosiasi Sleep Medicine Fellowship di Keck Medicine, University of Southern California.
"Hasilnya perlu divalidasi oleh perangkat yang disetujui FDA, dan karena penelitian tersebut kemungkinan besar dilakukan pada orang muda yang lebih kaya secara ekonomi, apakah itu benar-benar berlaku untuk orang tua yang kita khawatirkan memiliki tidur yang buruk?," lanjutnya. (Baca Juga: Studi: Pneumotoraks Muncul sebagai Komplikasi Baru COVID-19 )
Meskipun tidak dapat menentukan arah hubungan dari hasil penelitian, temuan ini memberikan dukungan lebih lanjut untuk gagasan bahwa pola tidur dikaitkan dengan manajemen berat badan dan kesehatan secara keseluruhan. Penemuan ini juga mendukung nilai potensial, termasuk durasi tidur dan pola tidur individu saat mempelajari hasil kesehatan terkait tidur.
Ada alasan ilmiah mengapa kurang tidur dikaitkan dengan nafsu makan. Saat Anda kurang tidur, penelitian telah menunjukkan bahwa kadar hormon yang disebut ghrelin melonjak. Sementara hormon lain, yaitu leptin, menukik. Hasilnya adalah peningkatan kelaparan.
"L dalam leptin berarti kehilangan. Ini menekan nafsu makan dan karena itu berkontribusi pada penurunan berat badan. G dalam ghrelin berarti keuntungan. Hormon yang bekerja cepat ini meningkatkan rasa lapar dan menyebabkan penambahan berat badan," jelas Dasgupta.
"Hasilnya perlu divalidasi oleh perangkat yang disetujui FDA, dan karena penelitian tersebut kemungkinan besar dilakukan pada orang muda yang lebih kaya secara ekonomi, apakah itu benar-benar berlaku untuk orang tua yang kita khawatirkan memiliki tidur yang buruk?," lanjutnya. (Baca Juga: Studi: Pneumotoraks Muncul sebagai Komplikasi Baru COVID-19 )
Meskipun tidak dapat menentukan arah hubungan dari hasil penelitian, temuan ini memberikan dukungan lebih lanjut untuk gagasan bahwa pola tidur dikaitkan dengan manajemen berat badan dan kesehatan secara keseluruhan. Penemuan ini juga mendukung nilai potensial, termasuk durasi tidur dan pola tidur individu saat mempelajari hasil kesehatan terkait tidur.
Ada alasan ilmiah mengapa kurang tidur dikaitkan dengan nafsu makan. Saat Anda kurang tidur, penelitian telah menunjukkan bahwa kadar hormon yang disebut ghrelin melonjak. Sementara hormon lain, yaitu leptin, menukik. Hasilnya adalah peningkatan kelaparan.
"L dalam leptin berarti kehilangan. Ini menekan nafsu makan dan karena itu berkontribusi pada penurunan berat badan. G dalam ghrelin berarti keuntungan. Hormon yang bekerja cepat ini meningkatkan rasa lapar dan menyebabkan penambahan berat badan," jelas Dasgupta.
Lihat Juga :
