Liburan Terbukti Bisa Turunkan Risiko Burnout, Ini Penjelasan Dokter
Minggu, 17 Mei 2026 - 15:37 WIB
loading...
A
A
A
Baca Juga : Sering Stres dan Overthinking? Terapkan 5 Cara Ini agar Pikiran Lebih Tenang
“Jadi bukan soal ‘liburan panjang sekali setahun’, tapi liburan lebih sering dalam durasi yang pas yang justru paling baik buat mental,” lanjutnya.
Untuk itu Dokter Adam pun mengingatkan masyarakat untuk mulai meluangkan waktu beristirahat dengan liburan. Ia mengimbau agar tidak menunggu sampai mengalami stres berat atau burnout untuk mengambil waktu istirahat.
“Mulai sekarang, jangan nunggu stres atau burnout dulu untuk rehat sejenak,” pungkasnya.
“Jadi bukan soal ‘liburan panjang sekali setahun’, tapi liburan lebih sering dalam durasi yang pas yang justru paling baik buat mental,” lanjutnya.
Untuk itu Dokter Adam pun mengingatkan masyarakat untuk mulai meluangkan waktu beristirahat dengan liburan. Ia mengimbau agar tidak menunggu sampai mengalami stres berat atau burnout untuk mengambil waktu istirahat.
“Mulai sekarang, jangan nunggu stres atau burnout dulu untuk rehat sejenak,” pungkasnya.
(wur)
Lihat Juga :
