Makan Buah Salak, Bayi Cerdas dan Kuat Sejak dalam Kandungan

MAKASSAR - Buah salak (Salacca zalacca) merupakan salah satu buah yang banyak ditemui di Indonesia. Tidak hanya rasanya yang enak, buah salak pun mengandung kaya serat, protein, gula, kalium, zat besi, kalsium, fosfor, vitamin C, vitamin A, dan beragam sumber nutrisi lain yang baik bagi kesehatan . Baca : Buah yang Sering Kita Konsumsi Ini Ternyata Mengandung Racun Mematikan

Dengan mengkonsumsi buah salak, utamanya ibu hamil , pencernaan akan menjadi lebih lancar, kesehatan kulit lebih terjaga, kadar gula darah lebih terkontrol, stamina meningkat, fungsi penglihatan lebih baik, dan daya ingat pun bisa meningkat.

Bahkan dengan rutin mengonsumsi salak, kamu juga akan terhindar dari berbagai penyakit salah satunya adalah serangan jantung. Namun, sebagaimana semua jenis makanan, sebaiknya kamu pun tidak mengkonsumsi buah salak secara berlebihan. Baca Juga : Jika 3 Bahan Ini Bersatu, Lemak di Perut Buncitmu akan Hilang

Adapun untuk ibu hamil , kandungan vitamin C dan zat tannin bisa menjadi keuntungan besar dalam manfaat salak. Senyawa dan vitamin ini bisa mendukung kesehatan ibu hamil dalam melawan infeksi. Kandungan fitonutrien dalam buah salak juga aktif dalam membentuk kesehatan ibu hamil terutama saat memasuki trimester pertama.

Salak menjadi salah satu buah yang banyak mengandung pektin. Pektin adalah salah satu zat yang dibutuhkan dalam perkembangan janin, untuk membentuk kecerdasan dan mempertahankan memori dalam otak. Kandungan pektin dalam buah salak ternyata juga sangat efektif untuk membangun sistem kecerdasan pada janin.

Ancaman penyakit mata pada bayi tidak hanya terjadi ketika sudah lahir. Bahkan janin bisa mengalami infeksi ini sejak dalam kandungan. Manfaat salak untuk ibu hamil dapat mencegah semua masalah infeksi yang menyerang retina atau lensa mata. Buah salak mengandung beta karoten dan antioksidan yang bisa mencegah penyakit karena infeksi mata selama dalam kandungan. Baca Lagi : Hentikan Segera Kebiasaan Ini, Meskipun Terasa Enak