Rahasia Mpok Atiek Tetap Fit di Usia 70 Tahun, Rutin Olahraga hingga Positif Thinking
Jum'at, 03 Juli 2026 - 09:40 WIB
loading...
Mpok Atiek masih terlihat bugar di usia 70an. Foto: Instagram
A
A
A
JAKARTA - Aktris sekaligus komedian senior Mpok Atiek masih terus menunjukkan eksistensinya di dunia hiburan meski sudah menginjak usia 70 tahun. Walaupun tak lagi muda, pemilik nama asli Atiek Riwayati ini tampak tetap fit dan aktif menjalani berbagai kegiatan.
Rupanya, Mpok Atiek memiliki rahasia tersendiri untuk menjaga kebugaran tubuhnya di usia senja. Olahraga rutin menjadi salah satu kunci utamanya.
"Kalau olahraga setiap hari olahraga ya. Jalan di kampung, keliling kampung setengah jam sama asisten aku, Ipung. Tapi kalau nggak sempat kita treadmill di rumah," ujar Mpok Atiek saat ditemui di kawasan Sudirman, Jakarta Pusat belum lama ini.
Baca Juga : Jual 200 Porsi Puding ke Raffi Ahmad, Mpok Atiek Dibayar Rp11 Juta
Selain menjaga fisik dengan berolahraga, Mpok Atiek menekankan pentingnya menjaga kesehatan mental. Menurutnya, kondisi tubuh seseorang sangat bergantung pada pola pikir dan kebersihan hati.
"Pikiran, ya nomor satu. Karena kesehatan itu semua datangnya dari pikiran. Sama hati, harus diatur. Jangan pernah merasa iri, dengki," tuturnya lagi.
Ia pun mengajak masyarakat untuk membuang segala aura negatif agar hidup terasa lebih tenang dan sehat.
"Semua yang jelek-jelek buang ya. Hidup lempeng apa adanya, insyaallah hati juga lempeng. Insyaallah seperti yang semuanya lihat, tujuh puluh masih fit, ya," tambah Mpok Atiek.
Baca Juga : Perjuangan Mpok Atiek Melawan Tumor Jinak di Usus, Fokus Jalani Pengobatan Alternatif
Tak hanya itu, Mpok Atiek juga menjaga produktifitas dalam bekerja. Hal itu diyakini bisa menjadi obat tersendiri bagi sang komedian. Bahkan, ia mengaku justru akan jatuh sakit jika hanya berdiam diri tanpa melakukan aktivitas apa pun.
"Kalau Mpok nggak punya kegiatan, Mpok sakit. Itu percaya atau tidak, dicoba, nggak sampai seminggu sakit," pungkasnya.
Rupanya, Mpok Atiek memiliki rahasia tersendiri untuk menjaga kebugaran tubuhnya di usia senja. Olahraga rutin menjadi salah satu kunci utamanya.
"Kalau olahraga setiap hari olahraga ya. Jalan di kampung, keliling kampung setengah jam sama asisten aku, Ipung. Tapi kalau nggak sempat kita treadmill di rumah," ujar Mpok Atiek saat ditemui di kawasan Sudirman, Jakarta Pusat belum lama ini.
Baca Juga : Jual 200 Porsi Puding ke Raffi Ahmad, Mpok Atiek Dibayar Rp11 Juta
Selain menjaga fisik dengan berolahraga, Mpok Atiek menekankan pentingnya menjaga kesehatan mental. Menurutnya, kondisi tubuh seseorang sangat bergantung pada pola pikir dan kebersihan hati.
"Pikiran, ya nomor satu. Karena kesehatan itu semua datangnya dari pikiran. Sama hati, harus diatur. Jangan pernah merasa iri, dengki," tuturnya lagi.
Ia pun mengajak masyarakat untuk membuang segala aura negatif agar hidup terasa lebih tenang dan sehat.
"Semua yang jelek-jelek buang ya. Hidup lempeng apa adanya, insyaallah hati juga lempeng. Insyaallah seperti yang semuanya lihat, tujuh puluh masih fit, ya," tambah Mpok Atiek.
Baca Juga : Perjuangan Mpok Atiek Melawan Tumor Jinak di Usus, Fokus Jalani Pengobatan Alternatif
Tak hanya itu, Mpok Atiek juga menjaga produktifitas dalam bekerja. Hal itu diyakini bisa menjadi obat tersendiri bagi sang komedian. Bahkan, ia mengaku justru akan jatuh sakit jika hanya berdiam diri tanpa melakukan aktivitas apa pun.
"Kalau Mpok nggak punya kegiatan, Mpok sakit. Itu percaya atau tidak, dicoba, nggak sampai seminggu sakit," pungkasnya.
(wur)
Lihat Juga :
