Begini Lima Cara Sehat Menikmati Sayur Bayam
Rabu, 23 September 2020 - 05:05 WIB
loading...
Sayur bayam ini merupakan sumber vitamin A, vitamin C, vitamin K, kalsium, zat besi, asam folat, kalium, dan magnesium. / Foto: ilustrasi/Good Life Eats
A
A
A
JAKARTA - Sebagaimana diketahui bahwa sayuran hijau memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh secara keseluruhan karena banyak mengandung vitamin esensial, mineral hingga serat.
(Baca juga: Masker Scuba Tak Penuhi Syarat Cegah COVID-19, Kemenkes Sarankan 3 Jenis Masker Ini )
Salah satu sayuran hijau yang baik dikonsumsi dan mudah kita dapatkan adalah bayam. Sayuran ini merupakan sumber vitamin A, vitamin C , vitamin K, kalsium, zat besi, asam folat, kalium, dan magnesium sehingga bayam sangat baik dan direkomendasikan makanan super.
Dengan beragam nutrisi yang dimilikinya, berikut adalah beberapa cara yang bisa Anda nikmati untuk mengonsumsi bayam seperti dilansir Boldsky.
1. Salad
(Baca juga: Masker Scuba Tak Penuhi Syarat Cegah COVID-19, Kemenkes Sarankan 3 Jenis Masker Ini )
Salah satu sayuran hijau yang baik dikonsumsi dan mudah kita dapatkan adalah bayam. Sayuran ini merupakan sumber vitamin A, vitamin C , vitamin K, kalsium, zat besi, asam folat, kalium, dan magnesium sehingga bayam sangat baik dan direkomendasikan makanan super.
Dengan beragam nutrisi yang dimilikinya, berikut adalah beberapa cara yang bisa Anda nikmati untuk mengonsumsi bayam seperti dilansir Boldsky.
1. Salad
Lihat Juga :
