Pola Makan sehat Bisa Melindungi Diri dari Covid-19
Senin, 28 September 2020 - 21:08 WIB
loading...
Makanan yang dikonsumsi berdampak pada kemampuan tubuh melawan penyakit dan pulih dari infeksi, dan makan makanan yang sehat, bergizi, serta seimbang penting di tengah pandemi Covid-19. Foto/Istimewa.
A
A
A
JAKARTA - Makanan yang dikonsumsi berdampak pada kemampuan tubuh melawan penyakit dan pulih dari infeksi, dan makan makanan yang sehat, bergizi, serta seimbang penting di tengah pandemi Covid-19.
Meskipun tidak ada makanan yang akan menyembuhkan infeksi Covid-19 , pola makan sehat bersama dengan aktivitas fisik yang baik akan membantu membangun sistem kekebalan yang lebih kuat untuk mengatasi dampak buruk dari virus corona yang mematikan.
Para dokter mengatakan penting untuk mengetahui bahwa nutrisi yang baik membantu mengurangi risiko penyakit seperti diabetes, hipertensi, obesitas, penyakit jantung, yang menjadi alasan umum terinfeksi virus corona. Banyak jenis kanker juga dapat dicegah dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi. (Baca juga: BPS Beberkan Fakta 17 dari 100 Orang Meyakini Tidak Akan Tertular COVID-19 )
Menurut pemahaman umum, pola makan sehat untuk bayi baru lahir berarti pemberian ASI eksklusif dalam enam bulan pertama, dengan pengenalan makanan bergizi dan aman untuk melengkapi ASI mulai dari 6 bulan hingga 2 tahun dan seterusnya.
Untuk anak-anak kecil, pola makan yang sehat dan seimbang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan sedangkan untuk usia lanjut, hal ini dapat membantu memastikan hidup yang lebih sehat dan aktif.
Meskipun tidak ada makanan yang akan menyembuhkan infeksi Covid-19 , pola makan sehat bersama dengan aktivitas fisik yang baik akan membantu membangun sistem kekebalan yang lebih kuat untuk mengatasi dampak buruk dari virus corona yang mematikan.
Para dokter mengatakan penting untuk mengetahui bahwa nutrisi yang baik membantu mengurangi risiko penyakit seperti diabetes, hipertensi, obesitas, penyakit jantung, yang menjadi alasan umum terinfeksi virus corona. Banyak jenis kanker juga dapat dicegah dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi. (Baca juga: BPS Beberkan Fakta 17 dari 100 Orang Meyakini Tidak Akan Tertular COVID-19 )
Menurut pemahaman umum, pola makan sehat untuk bayi baru lahir berarti pemberian ASI eksklusif dalam enam bulan pertama, dengan pengenalan makanan bergizi dan aman untuk melengkapi ASI mulai dari 6 bulan hingga 2 tahun dan seterusnya.
Untuk anak-anak kecil, pola makan yang sehat dan seimbang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan sedangkan untuk usia lanjut, hal ini dapat membantu memastikan hidup yang lebih sehat dan aktif.
Lihat Juga :
