Zumba Fitness Bantu Kesehatan Jantung yang Lebih Baik
Jum'at, 02 Oktober 2020 - 14:29 WIB
loading...
Data dari WHO menyebutkan bahwa lebih dari 17 juta orang di seluruh dunia telah meninggal akibat penyakit jantung dan pembuluh darah. / Foto: ilustrasi/Facebook Zumba Fitness Indonesia
A
A
A
JAKARTA - Penyakit kardiovaskular dikenal sebagai penyebab kematian nomor satu di dunia. Data dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyebutkan bahwa lebih dari 17 juta orang di seluruh dunia telah meninggal akibat penyakit jantung dan pembuluh darah. Hal ini mungkin saja dapat dicegah dengan pengetahuan tentang pola hidup sehat yang tepat.
(Baca juga: Jelang Perilisan The Album, Blackpink Cetak Rekor Baru )
Hari Jantung Sedunia, yang diperingati setiap 29 September, merupakan sebuah platform kesadaran dunia akan kesehatan jantung , dan kesadaran untuk memulai hidup lebih sehat dengan lebih sering berolahraga.
Zumba Fitness, program latihan interval yang dibuat penari dan koreografer Kolombia, Alberto "Beto" Perez, direkomendasikan banyak dokter sebagai pilihan latihan alternatif karena dilihat dapat memberikan manfaat yang besar untuk jantung jika dilakukan secara teratur.
Latihan ini menggabungkan gerakan intensitas rendah dan intensitas tinggi yang dirancang untuk meningkatkan detak jantung, serta meningkatkan daya tahan kardio yang terasa seperti pesta dansa yang menyenangkan.
(Baca juga: Jelang Perilisan The Album, Blackpink Cetak Rekor Baru )
Hari Jantung Sedunia, yang diperingati setiap 29 September, merupakan sebuah platform kesadaran dunia akan kesehatan jantung , dan kesadaran untuk memulai hidup lebih sehat dengan lebih sering berolahraga.
Zumba Fitness, program latihan interval yang dibuat penari dan koreografer Kolombia, Alberto "Beto" Perez, direkomendasikan banyak dokter sebagai pilihan latihan alternatif karena dilihat dapat memberikan manfaat yang besar untuk jantung jika dilakukan secara teratur.
Latihan ini menggabungkan gerakan intensitas rendah dan intensitas tinggi yang dirancang untuk meningkatkan detak jantung, serta meningkatkan daya tahan kardio yang terasa seperti pesta dansa yang menyenangkan.
Lihat Juga :
