Selain Menyehatkan, Puasa Juga Bisa Bikin Awet Muda
Rabu, 06 Mei 2020 - 17:00 WIB
loading...
A
A
A
Lebih lanjut Hardinsyah mengungkapkan, puasa bisa mendatangkan manfaat selain ibadah. Bahkan kajian terakhir di Jepang telah menguji coba pada binatang yang menjalankan puasa dan mendapati bahwa sel-sel tubuh yang kuat memakan sel-sel tua, patogen, dan jahat.
"Istilahnya "autofagi" untuk memberikan energi bagi tubuh. Proses ini berjalan dengan waktu puasa minimal 13-14 jam. Bahasa lain autofagi adalah “cleansing”, yang mendorong juga regenerasi sel-sel tubuh," terang Prof. Hardinsyah.
Untuk itu, guru besar Ilmu Gizi Fakultas Ekologi Manusia IPB ini menekankan pentingnya kesiapan agar puasa lancar, tubuh bugar, dan sistem imunitas meningkat. Hal tersebut bisa dilakukan dengan melakukan puasa secara baik dan benar. Niat juga penting untuk menyelaraskan hati, pikiran, dan tubuh, serta pengelolaan makanan dan minuman plus gaya hidup sehat.
"Istilahnya "autofagi" untuk memberikan energi bagi tubuh. Proses ini berjalan dengan waktu puasa minimal 13-14 jam. Bahasa lain autofagi adalah “cleansing”, yang mendorong juga regenerasi sel-sel tubuh," terang Prof. Hardinsyah.
Untuk itu, guru besar Ilmu Gizi Fakultas Ekologi Manusia IPB ini menekankan pentingnya kesiapan agar puasa lancar, tubuh bugar, dan sistem imunitas meningkat. Hal tersebut bisa dilakukan dengan melakukan puasa secara baik dan benar. Niat juga penting untuk menyelaraskan hati, pikiran, dan tubuh, serta pengelolaan makanan dan minuman plus gaya hidup sehat.
(tsa)
Lihat Juga :
