Begini Caranya agar Tubuh Tetap Prima saat Menjalani Puasa
Kamis, 07 Mei 2020 - 05:10 WIB
loading...
A
A
A
Lantas bagaimana menjalankan puasa di tengah pandemi Covid-19 bagi ibu hamil dan anak-anak? Hardinsyah menyarankan agar bumil yang akan menjalankan puasa untuk mengonsultasikan dulu dengan dokter kandungan. Pasalnya, janin dalam kandungan perlu asupan yang baik karena dalam masa pertumbuhan yang pesat.
"Jadi bumil tergantung kondisinya. Bila hasil konsultasi dengan dokternya menyarankan tidak puasa, maka penuhi anjuran tersebut. Karena masa pertumbuhan seperti ini, bumil perlu meningkatkan konsumsi lauk pauk, buah sayur dan minuman," ungkap Hardinsyah.
Sedangkan anak-anak, memang belum diwajibkan puasa jika belum akil balig. Akan tetapi, kata Hardinsyah, tidak ada masalah buat mereka untuk menjalankan puasa dengan dilatih secara bertahap. Misalnya, mulai dari sepertiga hari, setengah hari sampai bisa satu hari.
"Puasa atau tidak puasa bagi bumil dan anak-anak yang penting harus memenuhi kebutuhan gizi, terutama lauk pauk sayur buah dan minuman, yang juga dianjurkan minum susu," tutup Hardinsyah.
"Jadi bumil tergantung kondisinya. Bila hasil konsultasi dengan dokternya menyarankan tidak puasa, maka penuhi anjuran tersebut. Karena masa pertumbuhan seperti ini, bumil perlu meningkatkan konsumsi lauk pauk, buah sayur dan minuman," ungkap Hardinsyah.
Sedangkan anak-anak, memang belum diwajibkan puasa jika belum akil balig. Akan tetapi, kata Hardinsyah, tidak ada masalah buat mereka untuk menjalankan puasa dengan dilatih secara bertahap. Misalnya, mulai dari sepertiga hari, setengah hari sampai bisa satu hari.
"Puasa atau tidak puasa bagi bumil dan anak-anak yang penting harus memenuhi kebutuhan gizi, terutama lauk pauk sayur buah dan minuman, yang juga dianjurkan minum susu," tutup Hardinsyah.
(nug)
Lihat Juga :
