Makanan Pantangan Sakit Asam Lambung Seperti Anang Hermansyah
Kamis, 22 Oktober 2020 - 18:46 WIB
loading...
A
A
A
3. Sulit dicerna
Lambung akan bekerja ekstra jika mendapat asupan makanan yang sulit dicerna. Akibatnya, produksi asam lambung meningkat dan bisa menimbulkan rasa nyeri dan iritasi. Contoh makanan yang susah dicerna adalah daging dan gorengan.
4. Mengandung gas
Tekanan dalam perut bisa naik hingga akhirnya memicu GERD akibat makanan yang mengandung gas. Contohnya brokoli, sawi, nangka, dan kol. Begitu pula minuman bersoda. (Baca juga: Menyehatkan, Begini Cara Buat Brokoli Udang Saus Bawang Putih )
Tips Mencegah GERD
Ada beberapa tips pengobatan selain mengatur pola makan untuk sakit GERD. Seperti memilih pakaian yang longgar agar tubuh terasa nyaman tanpa tekanan, tidak langsung berbaring atau membungkuk setelah makan. Selain itu, rutin berolahraga juga bagus sebagai tambahan perubahan pola makan untuk sakit GERD.
Lambung akan bekerja ekstra jika mendapat asupan makanan yang sulit dicerna. Akibatnya, produksi asam lambung meningkat dan bisa menimbulkan rasa nyeri dan iritasi. Contoh makanan yang susah dicerna adalah daging dan gorengan.
4. Mengandung gas
Tekanan dalam perut bisa naik hingga akhirnya memicu GERD akibat makanan yang mengandung gas. Contohnya brokoli, sawi, nangka, dan kol. Begitu pula minuman bersoda. (Baca juga: Menyehatkan, Begini Cara Buat Brokoli Udang Saus Bawang Putih )
Tips Mencegah GERD
Ada beberapa tips pengobatan selain mengatur pola makan untuk sakit GERD. Seperti memilih pakaian yang longgar agar tubuh terasa nyaman tanpa tekanan, tidak langsung berbaring atau membungkuk setelah makan. Selain itu, rutin berolahraga juga bagus sebagai tambahan perubahan pola makan untuk sakit GERD.
(tdy)
Lihat Juga :
