Sering Kebablasan Saat Makan di Restoran? Ini Tips Menghindarinya!
Minggu, 01 November 2020 - 22:58 WIB
loading...
Makan di restoran, seringkali membuat kebablasan. Bila dibiarkan ini bisa mengganggu kesehatan. Foto/IST
A
A
A
JAKARTA - Sedang menjalani diet tapi keluarga atau teman mengajak makan di restoran. Bisa-bisa diet yang tengah Anda bangun gagal, sementara untuk menurunkan berat badan lagi tentu harus ekstra tenaga. Tetapi menolak ajakan orang lain pastinya juga tidak enak, terlebih jika yang mengajak sedang berulang tahun dan ingin merayakan bersama Anda. Supaya diet Anda tidak rusak dan akhirnya malah menyesali makanan yang telah dimakan, di saat bersamaan masih bisa menikmati lezatnya menu di restoran, cobalah cara berikut:
Baca juga : Cara Tepat Menjaga Diet Usai Liburan
1. Kudapan sebelum pergi
Kalau sedang lapar Anda bisa makan banyak ketika di restoran nanti. Jadi ada baiknya makan dulu sedikit tapi jangan sampai kenyang. Yang pasti jangan kelaparan begitu membuka buku menu, dengan begitu Anda tidak akan memilih makanan yang paling ingin Anda makan. Cobalah memesan sayuran, buah, atau makanan ringan lainnya yang tidak banyak kalori.
2. Pilih menu protein
Baca juga : Cara Tepat Menjaga Diet Usai Liburan
1. Kudapan sebelum pergi
Kalau sedang lapar Anda bisa makan banyak ketika di restoran nanti. Jadi ada baiknya makan dulu sedikit tapi jangan sampai kenyang. Yang pasti jangan kelaparan begitu membuka buku menu, dengan begitu Anda tidak akan memilih makanan yang paling ingin Anda makan. Cobalah memesan sayuran, buah, atau makanan ringan lainnya yang tidak banyak kalori.
2. Pilih menu protein
Lihat Juga :
