Sering Kebablasan Saat Makan di Restoran? Ini Tips Menghindarinya!
Minggu, 01 November 2020 - 22:58 WIB
loading...
A
A
A
Sederhananya, pilih menu protein seperti ayam, steak, atau ikan sebagai makanan utama. Diikuti dengan sajian sayuran atau salad.
Baca juga : Ingin Turunkan Berat Badan, Ikuti Diet Sehat Ini!
3. Selektif memilih proses masak
Hindari: makanan digoreng, ditumis, digulai, creamy, lengket, dan makanan seperti sup kental. Jenis masakan tersebut tinggi kalori atau tinggi gula. Sebaliknya, pilih yang dipanggang, dibakar, dikukus, direbus, dan dimasak dengan teknik stir fry.
4. Tanyakan kepada pelayan
Baca juga : Ingin Turunkan Berat Badan, Ikuti Diet Sehat Ini!
3. Selektif memilih proses masak
Hindari: makanan digoreng, ditumis, digulai, creamy, lengket, dan makanan seperti sup kental. Jenis masakan tersebut tinggi kalori atau tinggi gula. Sebaliknya, pilih yang dipanggang, dibakar, dikukus, direbus, dan dimasak dengan teknik stir fry.
4. Tanyakan kepada pelayan
Lihat Juga :
