7 Penyakit yang Dapat Dicegah dengan Cuci Tangan, Flu hingga Covid-19

1. Virus corona
Sering cuci tangan dan menghindari kontak dengan permukaan yang sering disentuh, seperti kenop pintu, gagang, dan kancing, adalah salah satu cara terbaik untuk melindungi diri Anda dari COVID-19. Menurut Health Canada, Anda harus sering cuci tangan dengan sabun dan air hangat setidaknya selama 20 detik. Jika sabun dan air tidak tersedia, disarankan untuk menggunakan hand sanitizer yang mengandung setidaknya 60% alkohol. Anda juga harus menghindari menyentuh mata, hidung, atau mulut dengan tangan yang belum dicuci. (Baca juga: Song Hye Kyo Comeback sebagai Perancang Busana di Drama Terbaru )

2. Norovirus
Hanya dibutuhkan satu partikel norovirus untuk membuat Anda sakit, bukan antara 50 dan 100 partikel virus flu. Namun, cuci tangan dapat membantu mencegah berbagai macam masalah saluran cerna yang diakibatkan oleh sakit perut. Cuci tangan mengalahkan penggunaan hand sanitizer berbasis alkohol yang tidak efektif melawan norovirus dan mendisinfeksi permukaan dengan kuat. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Royal Society Open Science, permukaan gerusan hanya mengurangi transmisi hingga maksimal 60%, sementara cuci tangan dapat sepenuhnya menghentikan wabah.

3. Flu
Flu bisa mematikan dan tidak hanya bagi mereka usia muda, tua, atau sistem kekebalannya lemah. Selain mendapatkan vaksinasi flu, cuci tangan merupakan langkah pencegahan utama, terutama jika Anda tanpa disadari terkena kuman flu.

Setiap penyakit menular memiliki apa yang disebut masa inkubasi atau waktu antara ketika Anda terpapar dan ketika Anda sakit dan beberapa memiliki prodrome ketika Anda mulai merasa sakit tetapi tidak memiliki tanda dan gejala khusus untuk penyakit tertentu. Dalam banyak kasus, penyakit menular seperti influenza, dapat ditularkan sebelum seseorang memiliki tanda dan gejala penyakit. Cuci tangan dapat memastikan Anda tidak menginfeksi diri sendiri tanpa disadari.

4. Mononukleosis
Anda mungkin mengenalnya sebagai penyakit berciuman, tetapi mono dan virus epstein-barr yang menyebabkannya tidak hanya ditularkan melalui ciuman. Air liur adalah penyebab utamanya, jadi benda yang terkena bersin, batuk, atau disentuh oleh orang yang terinfeksi dapat menginfeksi Anda selanjutnya.

Berbagi minuman atau peralatan makan juga dapat menyebarkan penyakit ini. Jika terserang mono, Anda akan mengalami kelelahan yang ekstrem, demam tinggi, nyeri tubuh, sakit tenggorokan, dan limpa yang membesar. Gejala biasanya berlangsung antara dua dan empat minggu tetapi terkadang lebih lama.