Tetap Jaga Berat Badan Selama Pandemi
Selasa, 17 November 2020 - 13:15 WIB
loading...
A
A
A
4. Pilih baju yang nyaman
Piluh baju yang nyaman dikenakan setiap hari dan tidak membatasi gerak Anda untuk melakukan latihan ringan atau berjalan keliling komplek perumahan. (Lihat videonya: Arab Saudi Tutup Kembali izin Umrah untuk Jamaah Indonesia)
5. Rutin berolahraga
Gunakan waktu lengang Anda untuk berolahraga. Tetapkan dahulu setiap kapan Anda mau berolahraga. Setelah itu taati jadwal tersebut dan selalu berkomitmen mematuhinya. (Sri Noviarni)
Piluh baju yang nyaman dikenakan setiap hari dan tidak membatasi gerak Anda untuk melakukan latihan ringan atau berjalan keliling komplek perumahan. (Lihat videonya: Arab Saudi Tutup Kembali izin Umrah untuk Jamaah Indonesia)
5. Rutin berolahraga
Gunakan waktu lengang Anda untuk berolahraga. Tetapkan dahulu setiap kapan Anda mau berolahraga. Setelah itu taati jadwal tersebut dan selalu berkomitmen mematuhinya. (Sri Noviarni)
(ysw)
Lihat Juga :
