Tidur Nyenyak Bisa Membantu Cegah Gagal Jantung
Rabu, 18 November 2020 - 08:55 WIB
loading...
A
A
A
Baca juga : Lama Bertetangga dengan Joe Biden, Atiek CB Mengeluh: "Sekarang Rumahnya Dijaga Ketat"
Tentu saja, orang yang tidur dengan nyenyak umumnya juga sadar akan kesehatan. Jadi, tim Qi memperhitungkan kebiasaan olahraga, diet, merokok dan minum, serta kondisi medis seperti diabetes dan tekanan darah tinggi. Mereka juga memperhitungkan tingkat pendidikan masyarakat dan pendapatan rumah tangga.
Tidur yang sehat tetap dikaitkan dengan risiko gagal jantung yang lebih rendah. Penemuan ini dipublikasikan secara online 16 November di jurnal Circulation.
"Tidur tujuh sampai delapan jam lebih baik dari lima atau enam jam," tutup Qi.
Tentu saja, orang yang tidur dengan nyenyak umumnya juga sadar akan kesehatan. Jadi, tim Qi memperhitungkan kebiasaan olahraga, diet, merokok dan minum, serta kondisi medis seperti diabetes dan tekanan darah tinggi. Mereka juga memperhitungkan tingkat pendidikan masyarakat dan pendapatan rumah tangga.
Tidur yang sehat tetap dikaitkan dengan risiko gagal jantung yang lebih rendah. Penemuan ini dipublikasikan secara online 16 November di jurnal Circulation.
"Tidur tujuh sampai delapan jam lebih baik dari lima atau enam jam," tutup Qi.
(wur)
Lihat Juga :
