Ini Manfaat Konsumsi Telur Rebus Bagi Tubuh Lho!

Jum'at, 27 November 2020 - 19:16 WIB
loading...
Ini Manfaat Konsumsi...
Foto / dok The Spruce Eats
A A A
JAKARTA - Telur memiliki banyak nutrisi, tetapi peningkatan kesehatan yang Anda peroleh tergantung pada cara Anda menyiapkannya. Karena telur adalah sumber lemak jenuh, telur dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL Anda.

Namun kabar baiknya bila mengolahnya menjadi telur rebus bisa lebih bermanfaat bagi kesehatan dan nutrisi tubuh Anda.

Selain itu, perhatikan juga berapa lama waktu merebusnya karena nutrisi yang bisa didapat dari telur rebus akan tergantung dari berapa lama memasaknya, di antara semua metode merebus telur masih jadi pilihan terbaik untuk menghindari bakteri berbahaya seperti salmonella.

Baca juga : Tas Louis Vuitton Rp52 Juta Favorit Seleb Termasuk Pak Menteri

Telur rebus memiliki rasa yang enak, mengenyangkan, dan baik untuk kesehatan di segala usia. Berikut beberapa manfaat telur rebus untuk kesehatan seperti dikutip dari situs webmd.com

1.Penurunan Berat Badan

Telur rebus adalah sumber protein tanpa lemak yang sangat baik. Jenis ini akan membuat Anda kenyang tanpa memasukkan terlalu banyak kalori, yang berguna jika ingin menurunkan berat badan.

2.Kekuatan Tulang Prenatal

Protein dalam telur rebus juga bekerja bersama vitamin D untuk mendorong perkembangan prenatal. Unsur-unsur ini mendukung gigi bayi, tulang, dan pertumbuhan umum selama kehamilan.

3.Mengurangi Kolesterol
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Lanjut Baca Berita Terkait Lainnya
Berita Terkait
6 Manfaat Kacang Hijau...
6 Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan, Salah Satunya Atasi Hipertensi
3 Tips Diet dengan Telur...
3 Tips Diet dengan Telur Rebus yang Harus Anda Tahu
6 Manfaat Daun Pinus...
6 Manfaat Daun Pinus bagi Kesehatan, Salah Satunya Turunkan Berat Badan
Bakteri Pemakan Daging...
Bakteri Pemakan Daging Mewabah di Jepang, Kemenkes Pastikan Indonesia Aman
Cara Mencegah Infeksi...
Cara Mencegah Infeksi Bakteri Pemakan Daging yang Lagi Mewabah di Jepang
Gejala Infeksi Bakteri...
Gejala Infeksi Bakteri Pemakan Daging, Diawali Radang Tenggorokan
Bakteri Pemakan Daging...
Bakteri Pemakan Daging di Jepang Ancam Dunia, Ini Fakta Baru yang Perlu Anda Ketahui
14 Makanan yang Boleh...
14 Makanan yang Boleh dan Tak Boleh Dikonsumsi saat Diet Telur Rebus
5 Makanan Paling Pantang...
5 Makanan Paling Pantang Dihangatkan Kembali, Bayam Bisa Jadi Racun
Rekomendasi
Ridwan Kamil Ada di...
Ridwan Kamil Ada di Rumah saat KPK Menggeledah Kediamannya
Konstruksi Perkara OTT...
Konstruksi Perkara OTT KPK Dugaan Suap Proyek Dinas PUPR OKU
325.000 Orang ikut Unjuk...
325.000 Orang ikut Unjuk Rasa Terbesar Memprotes Kebijakan Korup Pemerintah Serbia
Berita Terkini
Apakah Boleh Minum Kopi...
Apakah Boleh Minum Kopi saat Sahur? Perhatikan 5 Hal Ini Agar Tidak Dehidrasi
3 jam yang lalu
IU Blak-blakan Akui...
IU Blak-blakan Akui Syuting When Life Gives You Tangerines dalam Keadaan Mabuk
4 jam yang lalu
Alasan Sebenarnya Ratu...
Alasan Sebenarnya Ratu Camilla Menikah dengan Raja Charles III, Bukan demi Kekuasaan
5 jam yang lalu
Bobon Santoso Diblokir...
Bobon Santoso Diblokir Istri usai Mualaf, Kini Hubungan Kembali Membaik
6 jam yang lalu
Akses Kesehatan Makin...
Akses Kesehatan Makin Mudah, Klinik Damessa Hadir di Pondok Bambu
7 jam yang lalu
Pemakaman Barbie Hsu...
Pemakaman Barbie Hsu Diiringi Tangis Keluarga di Tengah Hujan dan Kabut Tebal
7 jam yang lalu
Infografis
Indonesia Efisiensi,...
Indonesia Efisiensi, Singapura Bagi-bagi Dolar dan Diskon Pajak
Copyright ©2025 SINDOnews.com All Rights Reserved