Buah Kiwi Bisa Tingkatkan Imunitas, Yuk Intip Kandungan Nutrisinya!
Minggu, 13 Desember 2020 - 11:30 WIB
loading...
A
A
A
Kaya Vitamin C dan Antioksidan
Buah kiwi juga mengandung jumlah vitamin C dan antioksidan yang cukup yang membantu meningkatkan kesehatan kekebalan tubuh. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Advances in Food and Nutrition Research, "Buah Kiwi mengandung vitamin C, karotenoid, polifenol dan serat makanan, dan ini semua berpotensi bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh." Faktor-faktor ini semakin melindungi kita dari flu dan flu musiman, menjadikan kiwi buah yang ideal untuk dikonsumsi selama musim dingin.
Baca juga : Serangan Jantung Sering Terjadi saat Musim Dingin, Ini Tips Mencegahnya
Dapat Menurunkan Tekanan Darah dan Risiko Stroke
Studi lain, yang diterbitkan dalam jurnal Blood Pressure, menyatakan bahwa memasukkan buah Kiwi dalam menu makanan sehari-hari juga dapat membantu menurunkan tekanan darah yang dalam jangka panjang dapat mengurangi risiko stroke, serangan jantung, dan masalah terkait jantung lainnya.
Buah kiwi juga mengandung jumlah vitamin C dan antioksidan yang cukup yang membantu meningkatkan kesehatan kekebalan tubuh. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Advances in Food and Nutrition Research, "Buah Kiwi mengandung vitamin C, karotenoid, polifenol dan serat makanan, dan ini semua berpotensi bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh." Faktor-faktor ini semakin melindungi kita dari flu dan flu musiman, menjadikan kiwi buah yang ideal untuk dikonsumsi selama musim dingin.
Baca juga : Serangan Jantung Sering Terjadi saat Musim Dingin, Ini Tips Mencegahnya
Dapat Menurunkan Tekanan Darah dan Risiko Stroke
Studi lain, yang diterbitkan dalam jurnal Blood Pressure, menyatakan bahwa memasukkan buah Kiwi dalam menu makanan sehari-hari juga dapat membantu menurunkan tekanan darah yang dalam jangka panjang dapat mengurangi risiko stroke, serangan jantung, dan masalah terkait jantung lainnya.
(wur)
Lihat Juga :
