Buah dan Sayur Kaya Akan Vitamin K Ini Cocok Dikonsumsi Saat Pandemi
Minggu, 27 Desember 2020 - 19:12 WIB
loading...
A
A
A
Sayuran hijau ini dikenal memiliki nilai gizi yang tinggi termasuk kaya akan vitamin K, jika anda mengonsumsi daun bayam yang dimasak maka anda akan memenuhi kebutuhan vitamin K harian Anda.
Baca juga : Menambah Berat Badan dengan Cara Sehat, Konsumsi Makanan Ini!
5. Selada
Selada dikenal kaya akan vitamin K dan mineral lainnya seperti vitamin A, vitamin B6, niasin, riboflavin, tiamin, selenium, kalium serta fosfor.
6. Brokoli
Brokoli mudah sekali didapat dan juga kaya kandungan vitamin, mineral, dan senyawa bioaktif lainnya termasuk vitamin K, vitamin A, vitamin C, kalium, fosfor, dan selenium.
Baca juga : Menambah Berat Badan dengan Cara Sehat, Konsumsi Makanan Ini!
5. Selada
Selada dikenal kaya akan vitamin K dan mineral lainnya seperti vitamin A, vitamin B6, niasin, riboflavin, tiamin, selenium, kalium serta fosfor.
6. Brokoli
Brokoli mudah sekali didapat dan juga kaya kandungan vitamin, mineral, dan senyawa bioaktif lainnya termasuk vitamin K, vitamin A, vitamin C, kalium, fosfor, dan selenium.
(wur)
Lihat Juga :
