Konsumsi Nutrisi Seimbang Berperan Penting Dorong Kerja Vaksin
Minggu, 17 Januari 2021 - 08:30 WIB
loading...
Mengonsumsi makanan dengan nutrisi seimbang bisa membantu mendorong kerja vaksin. Foto: Dok/DailyNews
A
A
A
MAKASSAR - Program vaksinasi di Indonesia resmi diluncurkan saat Presiden Joko Widodo menjadi orang pertama yang disuntikkan vaksin Covid-19 . Nah, untuk memaksimalkan dan mendorong kerja vaksin, mengonsumsi makanan dengan nutrisi seimbang memiliki peranan penting.
Hal tersebut karena nutrisi yang baik sangat penting dalam menangkal infeksi dalam tubuh dari serangan virus. Semakin bervariasi jenis makanan yang dikonsumsi, maka akan semakin lengkap zat gizi yang didapat untuk memperkuat daya tahan tubuh.
Ahli gizi dari Universitas Gadjah Mada (UGM), Toto Sudargo mengungkapkan bahwa gizi yang baik dari makanan sehat dan seimbang adalah kunci untuk memperkuat efektifitas vaksin. Menurut untuk meredam virus tidak hanya mengandalkan kerja vaksin, namun harus ada pendukungnya dengan banyak mengkonsumsi makanan mengandung vitamin A , vitamin E , vitamin C , dan Zinc.
Seperti peran vitamin A di dalam tubuh membantu kerja vaksin dalam mengatur sistem kekebalan tubuh dan memberikan perlindungan terhadap infeksi pada jaringan mulut, lambung, usus, dan sistem pernapasan agar tetap sehat. Untuk mendapatkan kandungan vitamin A secara alami, Anda bisa mengkonsumsi beberapa sayuran seperti wortel, brokoli, ubi jalar, bayam, paprika merah, aprikot, dan telur.
Baca Juga: Ini yang Dirasa Gubernur, Kapolri, dan Presiden Setelah Divaksin Covid-19
Hal tersebut karena nutrisi yang baik sangat penting dalam menangkal infeksi dalam tubuh dari serangan virus. Semakin bervariasi jenis makanan yang dikonsumsi, maka akan semakin lengkap zat gizi yang didapat untuk memperkuat daya tahan tubuh.
Ahli gizi dari Universitas Gadjah Mada (UGM), Toto Sudargo mengungkapkan bahwa gizi yang baik dari makanan sehat dan seimbang adalah kunci untuk memperkuat efektifitas vaksin. Menurut untuk meredam virus tidak hanya mengandalkan kerja vaksin, namun harus ada pendukungnya dengan banyak mengkonsumsi makanan mengandung vitamin A , vitamin E , vitamin C , dan Zinc.
Seperti peran vitamin A di dalam tubuh membantu kerja vaksin dalam mengatur sistem kekebalan tubuh dan memberikan perlindungan terhadap infeksi pada jaringan mulut, lambung, usus, dan sistem pernapasan agar tetap sehat. Untuk mendapatkan kandungan vitamin A secara alami, Anda bisa mengkonsumsi beberapa sayuran seperti wortel, brokoli, ubi jalar, bayam, paprika merah, aprikot, dan telur.
Baca Juga: Ini yang Dirasa Gubernur, Kapolri, dan Presiden Setelah Divaksin Covid-19
Lihat Juga :
