Ini Alasan Lingkaran Hitam Area Mata Sulit Dihilangkan

Tidak cukup tidur juga menyebabkan sistem kekebalan tubuh tertekan dan karena kulit adalah organ terbesar tubuh, sama-sama dipengaruhi oleh ketidakseimbangan.
“Kadar kortisol yang tinggi memengaruhi produksi kolagen, menurunkan produksinya dalam tubuh, menghasilkan penuaan dini,” beber Dr. Jindal.

Sarannya, ikuti jadwal dan pola yang tepat, kendalikan siklus tidur Anda. Selain itu, cobalah memupuk hobi seperti berkebun atau menyalakan kembali kecintaan Anda untuk membaca.

"Berikan yang paling penting untuk makan sehat dan tetap terhidrasi. Pastikan Anda mengontrol asupan garam karena mengandung natrium, yang menyebabkan tubuh menahan air dan kembung, yang mengarah ke kantung mata bawah yang lebih menonjol,” bebernya.

Buah-buahan dan sayuran adalah sumber antioksidan yang bagus, yang membantu mengembalikan cahaya. Dokter kulit menyarankan untuk makan tomat yang kaya akan likopen dan beta-karoten dan membantu meningkatkan sirkulasi darah dan regenerasi kolagen.

“Semangka adalah buah yang kaya akan kandungan air dan mineral penting dan memastikan hidrasi kulit yang baik. Sayuran bermanfaat lainnya termasuk mentimun, brokoli, dan labu pahit,” ujar dia.