Agar Tak Lemas Selama Puasa, Lakukan Hal Berikut Ini
Senin, 12 April 2021 - 15:00 WIB
loading...
A
A
A
Olahraga akan membuat tubuh lebih bertenaga saat beraktivitas dalam waktu yang cukup lama. Dalam seminggu, setidaknya disarankan untuk berolahraga dua setengah jam dimana Anda bisa gunakan waktu sebelum berbuka puasa.
4. Tidur cukup
Istirahat yang cukup dapar membuat tubu tetap bugar. Kualitas tidur juga bisa Anda dapatkan dengan mandi air hangat.
4. Tidur cukup
Istirahat yang cukup dapar membuat tubu tetap bugar. Kualitas tidur juga bisa Anda dapatkan dengan mandi air hangat.
(dra)
Lihat Juga :
