Saat Buka Puasa, Hindari 3 Kombinasi Makanan Ini!
Kamis, 15 April 2021 - 18:05 WIB
loading...
A
A
A
Berbuka puasa dengan buah-buahan memang sangat dianjurkan. Apalagi jika pilihan buah yang Anda konsumsi mengandung banyak gula. Tapi, ternyata ada satu hal penting yang harus Anda ketahui sebelumnya. Buah-buahannya ternyata tidak baik jika dikonsumsi berbarengan atau berdekatan dengan makanan 'berat'. Kandungan nutrisi pada buah jika dikombinasikan dengan mineral, lemak, dan protein yang terdapat pada makanan lain, diklaim dapat menghambat pencernaan.
2. Jangan Makan Keju dengan Kacang atau Seafood dengan Jenis Daging Lain
Tubuh manusia diciptakan untuk mencerna satu jenis protein pada satu waktu. Mengonsumsi lebih dari satu bahan makanan berprotein justru dapat memicu komplikasi dalam sistem pencernaan Anda.
3. Hindari Mencampur Makanan Berasa Asam (Citrus) dengan Berbahan Dasar Susu
Asam yang terkandung pada produk susu diklaim bisa mengganggu perut Anda. Selain itu, mencampurkan protein dan pati bersamaan juga dinilai bukan ide yang bagus. Jika Anda berencana langsung menikmati makanan berat saat berbuka (misalnya daging), seimbangkanlah dengan mengonsumsi sayuran segar.
2. Jangan Makan Keju dengan Kacang atau Seafood dengan Jenis Daging Lain
Tubuh manusia diciptakan untuk mencerna satu jenis protein pada satu waktu. Mengonsumsi lebih dari satu bahan makanan berprotein justru dapat memicu komplikasi dalam sistem pencernaan Anda.
3. Hindari Mencampur Makanan Berasa Asam (Citrus) dengan Berbahan Dasar Susu
Asam yang terkandung pada produk susu diklaim bisa mengganggu perut Anda. Selain itu, mencampurkan protein dan pati bersamaan juga dinilai bukan ide yang bagus. Jika Anda berencana langsung menikmati makanan berat saat berbuka (misalnya daging), seimbangkanlah dengan mengonsumsi sayuran segar.
Lihat Juga :
