5 Cara Bangkitkan Semangat WFH di Bulan Puasa
Kamis, 15 April 2021 - 21:00 WIB
loading...
A
A
A
Menurut beberapa penelitian, mandi setelah bangun tidur sangat ampuh membuat perasaan lebih semangat. Dengan demikian Anda memiliki mindset untuk bersemangat saat bekerja. Bila tidak terbiasa mandi pagi, coba mulai terapkan kebiasaan ini.
2. Sempatkan Olahraga
Meski dalam kondisi berpuasa, tak ada salahnya Anda melakukan olahraga kecil atau mini workout di rumah. Bisa dimulai dengan push-up, sit up, atau jogging ala-ala di atas treadmill. Penelitian telah membuktikan bahwa olahraga tak hanya membuat tubuh sehat, tetapi juga melepaskan hormon bahagia (dopamin) ke dalam otak.
3. Kenakan Pakaian Terbaik
Jangan sungkan memakai pakaian terbaik atau favorit Anda karena dapat membuat suasana hati menjadi lebih riang dan gembira. Selain itu, pilihlah pakaian atau busana yang nyaman disesuaikan dengan suhu di sekitar rumah. Buat kaum hawa, tidak ada yang keberatan loh bila Anda ingin memoles wajah dengan makeup. Justru akan menjadi nilai tambah saat Anda harus melakukan teleconference dengan rekan kerja atau klien.
4. Atur Tempat Kerja
2. Sempatkan Olahraga
Meski dalam kondisi berpuasa, tak ada salahnya Anda melakukan olahraga kecil atau mini workout di rumah. Bisa dimulai dengan push-up, sit up, atau jogging ala-ala di atas treadmill. Penelitian telah membuktikan bahwa olahraga tak hanya membuat tubuh sehat, tetapi juga melepaskan hormon bahagia (dopamin) ke dalam otak.
3. Kenakan Pakaian Terbaik
Jangan sungkan memakai pakaian terbaik atau favorit Anda karena dapat membuat suasana hati menjadi lebih riang dan gembira. Selain itu, pilihlah pakaian atau busana yang nyaman disesuaikan dengan suhu di sekitar rumah. Buat kaum hawa, tidak ada yang keberatan loh bila Anda ingin memoles wajah dengan makeup. Justru akan menjadi nilai tambah saat Anda harus melakukan teleconference dengan rekan kerja atau klien.
4. Atur Tempat Kerja
Lihat Juga :
