Sebelum Menjalani, Kenali Dulu Manfaat dan Efek Samping Diet Ketogenik
Rabu, 21 April 2021 - 06:27 WIB
loading...
A
A
A
Makanan yang tinggi karbohidrat dan harus dibatasi pada diet ketogenik di antaranya soda, jus buah, smoothies, kue, es krim, permen, nasi, pasta, sereal.
Baca juga: Kenali Penyebab Bibir Kering, Pucat, dan Pecah-Pecah
Meskipun diet ketogenik cukup aman namun tidak semua orang dapat menjalani diet tersebut. Ada beberapa efek samping saat tubuh berusaha beradaptasi dengan pilihan makanan yang rendah karbohidrat seperti lesu, gangguan tidur, mual, rasa tidak nyaman di perut, dan penurunan aktivitas. Jangan ragu berkonsultasi kepada dokter mengenai masalah kesehatan Anda.
Baca juga: Kenali Penyebab Bibir Kering, Pucat, dan Pecah-Pecah
Meskipun diet ketogenik cukup aman namun tidak semua orang dapat menjalani diet tersebut. Ada beberapa efek samping saat tubuh berusaha beradaptasi dengan pilihan makanan yang rendah karbohidrat seperti lesu, gangguan tidur, mual, rasa tidak nyaman di perut, dan penurunan aktivitas. Jangan ragu berkonsultasi kepada dokter mengenai masalah kesehatan Anda.
(nug)
Lihat Juga :
