Punya Penyakit Autoimun, Ini Cara Mikha Tambayong Jaga Kesehatan Selama Pandemi Covid-19
Senin, 03 Mei 2021 - 14:00 WIB
loading...
A
A
A
"Sangat mindful dengan badan, kalau badan tidak sedang fit untuk high intensity jadi paling yoga saja,” sambungnya.
Mikha juga menuturkan bahwa ia memiliki kondisi autoimun yang membuatnya sangat memperhatikan asupan yang masuk ke dalam tubuh. Demi kesehatannya, ia mengurangi asupan gula, memperhatikan karbohidrat yang dikonsumsi hingga konsumsi makan gluten free.
Baca Juga : 4 Hal yang Bikin Produksi ASI Tetap Lancar saat Ibu Berpuasa
“Ini juga impactful ke olahraga yang dilakukan. Kalau makan sembarangan akan membuat olahraga lebih cepat capek karena tubuh merasa berat ketika berolahraga. Just be mindful of your body. Hidup sehat harus dimulai dari diri sendiri, menjaga kesehatan, berolahraga, melakukan pencegahan dari penyakit-penyakit adalah bentuk dari self love atau mencintai diri sendiri,” tandasnya.
Mikha juga menuturkan bahwa ia memiliki kondisi autoimun yang membuatnya sangat memperhatikan asupan yang masuk ke dalam tubuh. Demi kesehatannya, ia mengurangi asupan gula, memperhatikan karbohidrat yang dikonsumsi hingga konsumsi makan gluten free.
Baca Juga : 4 Hal yang Bikin Produksi ASI Tetap Lancar saat Ibu Berpuasa
“Ini juga impactful ke olahraga yang dilakukan. Kalau makan sembarangan akan membuat olahraga lebih cepat capek karena tubuh merasa berat ketika berolahraga. Just be mindful of your body. Hidup sehat harus dimulai dari diri sendiri, menjaga kesehatan, berolahraga, melakukan pencegahan dari penyakit-penyakit adalah bentuk dari self love atau mencintai diri sendiri,” tandasnya.
(dra)
Lihat Juga :
