Baik untuk Kesehatan Kulit, Yuk Konsumsi 6 Buah Ini
Jum'at, 07 Mei 2021 - 09:54 WIB
loading...
Berdasarkan hasil studi, masing-masing buah memiliki khasiat berbeda untuk kesehatan tubuh. Foto: Ilustrasi
A
A
A
MAKASSAR - Berdasarkan hasil studi, masing-masing buah memiliki khasiat berbeda untuk kesehatan tubuh. Kandungan vitamin dan mineral dalam buah dibutuhkan oleh tubuh.
Tidak heran jika buah selalu menjadi pilihan untuk dikonsumsi ketika seseorang hendak mengubah pola hidup menjadi lebih sehat. Mengonsumsi banyak jenis buah memang dapat membuat kita sehat. Selain memenuhi kebutuhan serat juga cairan. Nah, ternyata ada beberapa macam buah yang dapat membuat kulit kita sehat .
1. Jeruk
Dilansir dari skinkraft.com, buah jeruk diperkaya dengan vitamin C . Vitamin C membuat produksi kolagen meningkat. Minyak alami dari jeruk dapat menjaga kulit agar terhidrasi.
Baca Juga: Ini Manfaat Si Buah Mungil Jeruk Nipis Untuk Menangkal Virus Corona
2. Pepaya
Buah ini diperkaya dengan kandungan vitamin C, vitamin A , dan vitamin B . Buah ini dapat menjadi pelembab alami bagi kulit dan kulit akan menjadi lembut. Selain itu buah ini juga dapat memperlancar pencernaan.
3. Lemon
Buah ini memang sudah banyak digunakan untuk produk kesehatan kulit. Buah ini dierkaya dengan vitamin C, yang dapat membantu terhindar dari penuaan dini, membantu mengurangi jerawat, dan bekas jerawat.
Baca Juga: Skincare Anak Penting untuk Jaga Kesehatan Kulit Sejak Dini
4. Semangka
Semangka mengandung 92% kandungan air, jadi kalau kamu konsumsi buah ini, kamu akan sangat terhidrasi. Buah ini mengandung Vitamin C, A, B1, B6 dan Lycopene yang penting dalam meningkatkan kesehatan dan tekstur kulit.
5. Timun
Timun mengandung vitamin C, dan K. Mengonsumsi timun dapat membuat kulit terhidrasi, dan dapat memberi efek dingin pada kulit. Timun juga dapat membantu menyamarkan kantung mata.
6. Nanas
Ternyata nanas dapat membantu menghilangkan tekstur pada kulit, menghilangkan bekas jerawat, dan mengurangi kemerahan pada kulit akibat terbakar sinar matahari. Hal ini dikarenakan nanas mengandung vitamin A, C, dan K.
Baca Juga: Wah, Ternyata Vitamin C Berfungsi Sebagai Kolagen Untuk Kulit, Ini Kata Ahli!
Tidak heran jika buah selalu menjadi pilihan untuk dikonsumsi ketika seseorang hendak mengubah pola hidup menjadi lebih sehat. Mengonsumsi banyak jenis buah memang dapat membuat kita sehat. Selain memenuhi kebutuhan serat juga cairan. Nah, ternyata ada beberapa macam buah yang dapat membuat kulit kita sehat .
1. Jeruk
Dilansir dari skinkraft.com, buah jeruk diperkaya dengan vitamin C . Vitamin C membuat produksi kolagen meningkat. Minyak alami dari jeruk dapat menjaga kulit agar terhidrasi.
Baca Juga: Ini Manfaat Si Buah Mungil Jeruk Nipis Untuk Menangkal Virus Corona
2. Pepaya
Buah ini diperkaya dengan kandungan vitamin C, vitamin A , dan vitamin B . Buah ini dapat menjadi pelembab alami bagi kulit dan kulit akan menjadi lembut. Selain itu buah ini juga dapat memperlancar pencernaan.
3. Lemon
Buah ini memang sudah banyak digunakan untuk produk kesehatan kulit. Buah ini dierkaya dengan vitamin C, yang dapat membantu terhindar dari penuaan dini, membantu mengurangi jerawat, dan bekas jerawat.
Baca Juga: Skincare Anak Penting untuk Jaga Kesehatan Kulit Sejak Dini
4. Semangka
Semangka mengandung 92% kandungan air, jadi kalau kamu konsumsi buah ini, kamu akan sangat terhidrasi. Buah ini mengandung Vitamin C, A, B1, B6 dan Lycopene yang penting dalam meningkatkan kesehatan dan tekstur kulit.
5. Timun
Timun mengandung vitamin C, dan K. Mengonsumsi timun dapat membuat kulit terhidrasi, dan dapat memberi efek dingin pada kulit. Timun juga dapat membantu menyamarkan kantung mata.
6. Nanas
Ternyata nanas dapat membantu menghilangkan tekstur pada kulit, menghilangkan bekas jerawat, dan mengurangi kemerahan pada kulit akibat terbakar sinar matahari. Hal ini dikarenakan nanas mengandung vitamin A, C, dan K.
Baca Juga: Wah, Ternyata Vitamin C Berfungsi Sebagai Kolagen Untuk Kulit, Ini Kata Ahli!
(agn)
Lihat Juga :
