Atur Pola Makan agar Terhindar dari Masalah Kesehatan Usai Berlebaran
Kamis, 13 Mei 2021 - 05:15 WIB
loading...
Penting untuk tetap menjaga pola makan teratur dan tidak berlebihan agar Lebaran berjalan lancar tanpa ada gangguan kesehatan. / Foto: ilustrasi/ist
A
A
A
JAKARTA - Setelah berpuasa, hidangan khas Lebaran seperti sangat sulit untuk kita tolak. Cita rasa yang mengunggah selera dari beragam makanan mulai dari opor ayam, sambal goreng ati, rendang hingga gulai membuat kita secara tidak sadar makan semaunya.
Baca juga: Galang Donasi untuk Palestina, Tiga Selebgram Ini Sukses Kumpulkan Dana Miliaran Rupiah
Padahal penting untuk tetap menjaga pola makan teratur dan tidak berlebihan agar Lebaran berjalan lancar tanpa ada gangguan kesehatan.
Physician Nutrition Specialist, dr Louise Kartika SpGK mengatakan, ada beberapa masalah kesehatan yang dijumpai saat dan sesudah lebaran seperti berat badan naik, kolesterol naik, masalah pencernaan, diare, sakit maag, atau perut terasa begah.
"Kemudian penyakit kambuhan, seperti gula darah, asam urat, hipertensi karena masakan khas lebaran kayak rendang, opor bersantan, tinggi lemak, lalu ada minuman manis, kue lebaran, makanan tinggi karbohidrat hingga tepung-tepungan," ucap dr Louise dalam live Instagram bersama Mother and Baby Indonesia, beberapa waktu lalu.
Baca juga: Galang Donasi untuk Palestina, Tiga Selebgram Ini Sukses Kumpulkan Dana Miliaran Rupiah
Padahal penting untuk tetap menjaga pola makan teratur dan tidak berlebihan agar Lebaran berjalan lancar tanpa ada gangguan kesehatan.
Physician Nutrition Specialist, dr Louise Kartika SpGK mengatakan, ada beberapa masalah kesehatan yang dijumpai saat dan sesudah lebaran seperti berat badan naik, kolesterol naik, masalah pencernaan, diare, sakit maag, atau perut terasa begah.
"Kemudian penyakit kambuhan, seperti gula darah, asam urat, hipertensi karena masakan khas lebaran kayak rendang, opor bersantan, tinggi lemak, lalu ada minuman manis, kue lebaran, makanan tinggi karbohidrat hingga tepung-tepungan," ucap dr Louise dalam live Instagram bersama Mother and Baby Indonesia, beberapa waktu lalu.
Lihat Juga :
