Ketika Tubuh Terasa Letih dan Lesu, Anda Butuh Asupan 5 Makanan Ini

Rabu, 02 Juni 2021 - 12:26 WIB
loading...
Ketika Tubuh Terasa...
Saat badan mulai merasa lelah, letih dan lesu sepanjang hari, itu berarti tubuh kekurangan energi. / Foto: ilustrasi/ist
A A A
JAKARTA - Saat badan mulai merasa lelah, letih dan lesu sepanjang hari, itu berarti tubuh kekurangan energi. Hal itu sering terjadi karena kurangnya asupan nutrisi dalam pola makan Anda.

Baca juga: Digosipkan Dekat dengan Vicky Prasetyo, Ini Profil Model Seksi Ayu Aulia

Sering kali orang menyepekan hal tersebut, hingga pada akhirnya banyak orang memilih jalan pintas dengan mengonsumsi minuman berenergi untuk menambah stamina. Hal tersebut memang menimbulkan efek segar dan bertenaga akan tetapi hal itu sifatnya sementara saja.

Apabila Anda terus mengonsumsi minuman berenergi pada tubuh lelah, itu akan berdampak buruk bagi kesehatan lambung dan hati Anda. Hindari minuman berenergi dan ubah pola makan Anda segera untuk mendapat nutrisi yang cukup.

Berikut ini 5 makanan yang diperlukan tubuh untuk meningkatkan energi sebagaimana dirangkum dari berbagai sumber.

1. Kacang polong
Halaman :
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Lanjut Baca Berita Terkait Lainnya
Berita Terkait
Stres Picu Nafsu Makan...
Stres Picu Nafsu Makan Rendah, Wookey Weight Hadir sebagai Pendamping Nutrisi
5 Buah Rendah Gula yang...
5 Buah Rendah Gula yang Aman untuk Diet, Tetap Manis dan Menyegarkan
Menkes Budi Gunadi Imbau...
Menkes Budi Gunadi Imbau Kurangi Konsumsi Makanan Olahan, Ini Bahayanya bagi Kesehatan
Waspada Kurma Israel...
Waspada Kurma Israel Ganti Kemasan! Ini Panduan Beli Kurma Agar Tak Tertipu
Ini yang Terjadi pada...
Ini yang Terjadi pada Tubuh jika Tak Pernah Makan Sayuran
Jangan Sepelekan Makan...
Jangan Sepelekan Makan Siang, Ini Waktu Terbaik agar Tetap Fokus Sepanjang Hari
Angkat Pangan dan Nutrisi,...
Angkat Pangan dan Nutrisi, Peneliti Indonesia Masuk Daftar Asian Scientist 100
Kenali Perbandingan...
Kenali Perbandingan Susu Kambing Etawa untuk Dukung Aktivitas dan Olahraga
Program Nutrisi Esok...
Program Nutrisi Esok Hari Edukasi Pentingnya Pangan Nabati Ramah Lingkungan
Rekomendasi
RDP di Komisi II, Dirjen...
RDP di Komisi II, Dirjen Bina Adwil Kemendagri Ungkap 5 Kunci Penataan Lahan Pasuruan
Polemik Voters Munas...
Polemik Voters Munas HIPMI Mengemuka: BPD DOB Pertanyakan Dasar Pengurangan Hak Suara
Program Perempuan Berdaya...
Program Perempuan Berdaya Sandiaga Uno, Peserta Raup Pesanan Jutaan Rupiah
Berita Terkini
Tembus 40 Juta Views,...
Tembus 40 Juta Views, Adu Mekanik Sound Jadi Konten Paling Berkesan bagi Yongshun
Berkali-kali Muncul...
Berkali-kali Muncul Korban Tenggelam, Warga Mulai Curiga Ada yang Tak Beres di Tempat Ini
Confeti Love hingga...
Confeti Love hingga Moonlit Blush, Ini Makna di Balik Pendant Koleksi Baru Nagita Slavina x ISAGO
Cover Musik Jadi Cara...
Cover Musik Jadi Cara Generasi Digital Menunjukkan Kreativitas
Siap Uji Nyali? Ini...
Siap Uji Nyali? Ini Deretan Rekomendasi Microdrama Horor di V+Short
Dari Suara Tawa hingga...
Dari Suara Tawa hingga Sosok di Atas Pohon, Ini Pengalaman Paling membekas bagi Angga ABK!
Infografis
5 Buah Rendah Gula yang...
5 Buah Rendah Gula yang Aman untuk Diet, Tetap Manis dan Menyegarkan
Copyright ©2026 SINDOnews.com All Rights Reserved