Wajib Tahu, Berikut Tips Diet Setelah Melahirkan
Selasa, 15 Juni 2021 - 15:16 WIB
loading...
A
A
A
Soraya Larasati menceritakan pengalamannya saat menyusui "Kalo buat aku setelah habis menyusui gemetar dan keringat dingin, karena abis makan mungkin kesedot lagi nutrisinya. Aku kalo menyusui susah banget turun berat badan," ucap Soraya.
Mungkin alasan pertama susah turun berat badan itu karena malas olahraga dan ga ngerti nutrisi. Sebenarnya juga suasana happy ketika sedang menyusui itu bisa dibikin dari mindset kita bukan dari makanan yang kita makan, tapi harus tetap jaga kalori.
"Jadi sebenarnya yang diperbanyak buat diet sih harus ngerti nutrisi yang baik, makan tetep makan, dan olah raga juga," ujar Laras.
Baca juga: Putri Duyung Mengarungi Lautan Demi Bertemu Pria yang Dicinta
Mau tahu tips diet lainnya setelah melahirkan? Dengarkan selengkapnya hanya di Podcast Arisan Sehat eksklusif hanya di fitur Radio+ aplikasi RCTI+.
Mungkin alasan pertama susah turun berat badan itu karena malas olahraga dan ga ngerti nutrisi. Sebenarnya juga suasana happy ketika sedang menyusui itu bisa dibikin dari mindset kita bukan dari makanan yang kita makan, tapi harus tetap jaga kalori.
"Jadi sebenarnya yang diperbanyak buat diet sih harus ngerti nutrisi yang baik, makan tetep makan, dan olah raga juga," ujar Laras.
Baca juga: Putri Duyung Mengarungi Lautan Demi Bertemu Pria yang Dicinta
Mau tahu tips diet lainnya setelah melahirkan? Dengarkan selengkapnya hanya di Podcast Arisan Sehat eksklusif hanya di fitur Radio+ aplikasi RCTI+.
(nug)
Lihat Juga :
