Mandi Air Panas Bakar 240 Kalori, Setara Jalan Cepat 30 Menit
Senin, 21 Juni 2021 - 13:36 WIB
loading...
Mandi Air Panas Bakar 240 Kalori, Setara Jalan Cepat 30 Menit. Foto/Healthline.
A
A
A
JAKARTA - Studi terbaru menemukan bahwa mandi air panas bisa membakar hingga 240 kalori. Ini setara dengan jalan cepat selama 30 menit sehingga dapat membantu menurunkan berat badan .
"Sekelompok dari kami diminta untuk berbaring di bak mandi air panas selama satu jam, dilengkapi dengan peralatan untuk mengukur berapa banyak kalori yang kami bakar," jelas Dr Mosley dari Universitas Loughborough.
Selama sesi mandi, Dr Mosley membakar 240 kalori. "Salah satu hal pertama yang kami lihat adalah pengeluaran energi saat Anda mandi," kata ahli fisiologi olahraga Steve Faulkner dari Loughborough University.
Dilansir dari Express, Senin (21/6) Faulkner mengungkapkan bahwa peningkatan 80% dalam pengeluaran energi terjadi hanya dengan duduk di bak mandi selama 1 jam.
Baca Juga : Gejala Kolesterol Tinggi pada Kepala, Tangan dan Kaki
Faulkner mengaitkan efeknya dengan protein kejutan panas yakni protein spesifik yang dibuat ketika sel terkena suhu di atas suhu pertumbuhan normalnya secara singkat.
"Sekelompok dari kami diminta untuk berbaring di bak mandi air panas selama satu jam, dilengkapi dengan peralatan untuk mengukur berapa banyak kalori yang kami bakar," jelas Dr Mosley dari Universitas Loughborough.
Selama sesi mandi, Dr Mosley membakar 240 kalori. "Salah satu hal pertama yang kami lihat adalah pengeluaran energi saat Anda mandi," kata ahli fisiologi olahraga Steve Faulkner dari Loughborough University.
Dilansir dari Express, Senin (21/6) Faulkner mengungkapkan bahwa peningkatan 80% dalam pengeluaran energi terjadi hanya dengan duduk di bak mandi selama 1 jam.
Baca Juga : Gejala Kolesterol Tinggi pada Kepala, Tangan dan Kaki
Faulkner mengaitkan efeknya dengan protein kejutan panas yakni protein spesifik yang dibuat ketika sel terkena suhu di atas suhu pertumbuhan normalnya secara singkat.
Lihat Juga :
