Pengalaman Lari Tanpa Persiapan yang Benar

Tidak hanya itu, Sahila juga menceritakan pengalamannya ketika memakan makanan pedas sebelum lari. “Berasa banget ya, aku kalau abis makan pedes terus lari, perut jadi panas, nafas juga jadi enggak enak,” ucapnya.

Zee Zee pun ternyata juga punya pengalamannya ketika terlalu banyak minum isotonik sebelum lari. Ternyata hal itu berpengaruh ke dadanya, “biasanya jadi suka nyeri-nyeri gitu,” ujar Zee Zee.

Masih penasaran sama pengalaman mereka lainnya sebelum lari? Dengarkan selengkapnya hanya di Podcast Arisan Sehat eksklusif di RCTI+.

#rctiplus #radioplus #podcast #arisansehat #olahraga

Baca Juga : Saat Ibu Cemas Bayi Bisa Tolak Minum ASI, Begini Penjelasannya