; ?>/images/googleplay.png){kind=small}
Ingin Punya Body Goals kayak Maria Vania? Lakukan Olahraga Ini di Rumah
loading...
Maria Vania dikenal bukan hanya dalam kepiawaiannya membawakan acara, namun juga lantaran body goals-nya. / Foto: Instagram
A
A
A
JAKARTA - Siapa yang tak tahu presenter berparas menawan Maria Vania? Dia dikenal bukan hanya dalam kepiawaiannya membawakan acara, namun juga lantaran body goals -nya.
Baca juga: Cut Meyriska Geram Anaknya Jatuh dan Diberi Nasi Sisa oleh Pengasuh
Dia kerap membagikan potret dirinya yang tak jarang memperlihatkan lekuk tubuhnya di Instagram. Tak hanya itu, Maria Vania juga rajin membagikan tips olahraga yang dijalankannya di kanal YouTube miliknya.
Intip yuk beberapa olahraga ala Maria Vania yang bisa dilakukan di rumah saja.
1. Senam Wajah
Olahraga ringan yang bisa dilakukan di rumah saja salah satunya yakni Senam Wajah. Menurut Maria, olahraga tersebut manjur untuk mengaktifkan seluruh otot di wajah.
Sehingga saat rajin melakukan senam tersebut, wajah yang tirus pun bisa didapatkan. Maria kemudian mengajarkan empat gerakan senam wajah diantaranya meniup pipi, menjulurkan lidah, membentuk mulut dengan gerakan O dan tersenyum, serta memonyongkan bibir.
2. Kaki Ramping
Maria juga sempat membagikan tips untuk merampingkan kaki ala idol K-Pop. Dia terlihat melatih kakinya dengan beberapa gerakan yang bisa dilakukan di rumah saja dengan bantuan matras. Beberapa kali Maria terlihat menggerakkan kakinya ke atas dan ke bawas secara bergantian dengan posisi menungging. Untuk lebih lanjut Anda bisa menonton latihan Maria yang diunggah pada Februari silam.
3. Mengencangkan Lengan
Perempuan 30 tahun itu juga membagikan tips agar lengan terlihat lebih kencang. Dia membagikan beberapa gerakan sederhana yang bisa dilakukan di rumah saja.
Baca juga: Bersama Citra Kirana, Deyn Scarf Hadirkan Koleksi Kirana Instant Scarf
Gerakan tersebut juga dilakukan tanpa alat dan hanya 9 menit saja. Maria terlihat berdiri tegak dan melebarkan tangannya, lalu memutarnya. Dalam gerakan lain dia juga menggerakkan tangganya seperti mendorong ke luar.
Baca pembahasan seputar olahraga artis selengkapnya di celebrities.id melalui link berikut https://www.celebrities.id/tag/olahraga-artis .
Baca juga: Cut Meyriska Geram Anaknya Jatuh dan Diberi Nasi Sisa oleh Pengasuh
Dia kerap membagikan potret dirinya yang tak jarang memperlihatkan lekuk tubuhnya di Instagram. Tak hanya itu, Maria Vania juga rajin membagikan tips olahraga yang dijalankannya di kanal YouTube miliknya.
Intip yuk beberapa olahraga ala Maria Vania yang bisa dilakukan di rumah saja.
1. Senam Wajah
Olahraga ringan yang bisa dilakukan di rumah saja salah satunya yakni Senam Wajah. Menurut Maria, olahraga tersebut manjur untuk mengaktifkan seluruh otot di wajah.
Sehingga saat rajin melakukan senam tersebut, wajah yang tirus pun bisa didapatkan. Maria kemudian mengajarkan empat gerakan senam wajah diantaranya meniup pipi, menjulurkan lidah, membentuk mulut dengan gerakan O dan tersenyum, serta memonyongkan bibir.
2. Kaki Ramping
Maria juga sempat membagikan tips untuk merampingkan kaki ala idol K-Pop. Dia terlihat melatih kakinya dengan beberapa gerakan yang bisa dilakukan di rumah saja dengan bantuan matras. Beberapa kali Maria terlihat menggerakkan kakinya ke atas dan ke bawas secara bergantian dengan posisi menungging. Untuk lebih lanjut Anda bisa menonton latihan Maria yang diunggah pada Februari silam.
3. Mengencangkan Lengan
Perempuan 30 tahun itu juga membagikan tips agar lengan terlihat lebih kencang. Dia membagikan beberapa gerakan sederhana yang bisa dilakukan di rumah saja.
Baca juga: Bersama Citra Kirana, Deyn Scarf Hadirkan Koleksi Kirana Instant Scarf
Gerakan tersebut juga dilakukan tanpa alat dan hanya 9 menit saja. Maria terlihat berdiri tegak dan melebarkan tangannya, lalu memutarnya. Dalam gerakan lain dia juga menggerakkan tangganya seperti mendorong ke luar.
Baca pembahasan seputar olahraga artis selengkapnya di celebrities.id melalui link berikut https://www.celebrities.id/tag/olahraga-artis .
(nug)
Explore More