Kaya Manfaat, Vitamin C Bisa Didapatkan Dari 3 Buah Segar Ini
Minggu, 11 Juli 2021 - 08:26 WIB
loading...
Satu buah kiwi berukuran sedang mengandung 71 mg vitamin C. Foto: Foodandnutrition.org
A
A
A
JAKARTA - Vitamin C memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya menjaga imunitas agar tidak mudah terinfeksi Covid-19 sehingga sangat diperlukan di tengah pandemi ini.
Biasanya, vitamin C dosis tinggi akan menjadi salah satu suplemen wajib, terutama bagi mereka yang melakukan isolasi mandiri. Tapi, vitamin C dosis tinggi tidak cuma didapatkan lewat vitamin dan suplemen saja.
Medical Doctor Influencer, dr Gia Pratama Putra mengatakan, di masa pandemi kebutuhan vitamin C sangatlah dibutuhkan. Tak hanya dari suplemen saja, asupan buah juga sama pentingnya. "Vitamin C bisa didapat dari buah-buahan," ujarnya belum lama ini.
Tigabuah berikut ini mengandung vitamin C yang cukup tinggi. Bisa Anda konsumsi setiap hari, rasanya juga lezat dan tentunya sehat.
Baca Juga: Apakah Vitamin D Berperan Penting dalam Penyembuhan Covid-19?
Biasanya, vitamin C dosis tinggi akan menjadi salah satu suplemen wajib, terutama bagi mereka yang melakukan isolasi mandiri. Tapi, vitamin C dosis tinggi tidak cuma didapatkan lewat vitamin dan suplemen saja.
Medical Doctor Influencer, dr Gia Pratama Putra mengatakan, di masa pandemi kebutuhan vitamin C sangatlah dibutuhkan. Tak hanya dari suplemen saja, asupan buah juga sama pentingnya. "Vitamin C bisa didapat dari buah-buahan," ujarnya belum lama ini.
Tigabuah berikut ini mengandung vitamin C yang cukup tinggi. Bisa Anda konsumsi setiap hari, rasanya juga lezat dan tentunya sehat.
Baca Juga: Apakah Vitamin D Berperan Penting dalam Penyembuhan Covid-19?
Lihat Juga :
