Jennifer Lopez hingga Sharon Stone, 10 Artis Hollywood Ini Tetap Bugar di Atas Usia 50 Tahun

JAKARTA - Banyak artis Hollywood yang tetap tampil bugar, segar, dan seksi di atas usia 50 tahun. Gaya hidup sehat serta rutin berolahraga menjadi kuncinya.

Berikut adalah selebriti berusia di atas 50 tahun dan rahasia kesuksesan mereka menjaga fisik terlihat awet muda, seperti dilansir dari New York Post, Minggu (25/7).



1. Jennifer Lopez, 52 Tahun



Jennifer Lopez tampil memukau di usia 52 tahun dalam video musik barunya “Cambia El Paso (Change the Step)”. Ibu dua anak ini menegaskan wajah dan tubuhnya semuanya alami.

Tak lama setelah meluncurkan lini perawatan kulitnya sendiri, JLo Beauty, Jennifer membantah telah melakukan botox atau suntik dan operasi apa pun. Dia hanya rutin menari, berolahraga dengan banyak pelatih, termasuk guru tari kardio Tracy Anderson.

Kekasih Ben Affleck ini juga menghindari kopi dan minum minuman keras serta mengonsumsi protein tanpa lemak seperti daging sapi dan salmon. Dia pun rutin mengonsumsi suplemen kolagen untuk menjaga kulit tetap sehat.

2. Demi Moore, 58 Tahun



Demi Moore menyukai aktivitas home gym interaktif selama bertahun-tahun. Dia juga membatasi asupan karbohidrat, berlari secara rutin, dan bersepeda.

Namun, dalam sebuah artikel di Harper's Bazaar pada 2019, Demi mengungkapkan bahwa dirinya telah berhenti berolahraga selama empat tahun, sebelum menemukan alurnya lagi melalui kelas di rumah dalam gym virtual the Mirror selam 15 menit setiap tahun.

3. Paulina Porizkova, 56 Tahun



Pada usia 56 tahun, supermodel seksi ini mengenakan bikini dua potong dan tampil memukau. Bulan lalu, mantan model baju renang Sports Illustrated ini memposting foto latihan, mencatat bahwa dia berolahraga tiga hingga lima kali seminggu plus pilates secara rutin.

Paulina juga melakukan prosedur nonsurgical seperti ultherapy untuk mengencangkan kulit, Emsculpt, yakni mesin pembentuk tubuh, dan pena plasma atau perawatan untuk menghilangkan kerut.



4. Halle Berry, 54 Tahun



Halle Berry rutin melakukan latihan intens dengan pelatih Peter Lee Thomas. Aktris peraih Piala Oscar ini memiliki perut yang rata dan kencang. Dia telah berlatih bersama pelatih selebriti Peter Lee Thomas selama sekitar lima tahun. Keduanya bahkan telah meluncurkan platform kesehatan dan kebugaran.

Halle mengatakan kepada InStyle pada Maret lalu bahwa program kebugarannya adalah menggabungkan latihan dengan kekuatan, kardio, yoga, dan peregangan. Menurutnya, sangat penting untuk menggerakkan tubuh setiap hari dan memiliki semacam interaksi tubuh yang membuat merasa ‘hidup’, bahkan jika itu bukan latihan hardcore.

5. Lisa Rinna, 58 Tahun



Lisa Rinna menganggap dirinya "vegan kotor" dan berolahraga enam hari dalam seminggu. Bintang “The Real Housewives of Beverly Hills” ini memposting foto seksi dirinya dalam pakaian one-piece awal bulan lalu untuk menghormati ulang tahunnya yang ke-58.

Lisa mengungkapkan dalam sebuah wawancara dengan Vogue bahwa dia pertama kali menemui dokter kulit pada usia 13 tahun. Sejak saat itu dia selalu memiliki rutinitas perawatan kulit. Dia rutin menggunakan pelembab Chicet Bone Marrow Cream selama 10 tahun. Dia juga sangat menyukai kombinasi soulcycle dan yoga.

6. Salma Hayek, 54 Tahun



Salma mengungkapkan bahwa payudaranya ‘terus tumbuh’ melalui berbagai tahap kehidupan. Aktris berdarah Meksiko-Amerika ini memuji menopause dengan meningkatkan asetnya tersebut secara signifikan. Pemain film "Frida" ini juga membalas stereotip ageisme dengan mengatakan, tidak ada tanggal kedaluwarsa untuk perempuan.

7. Elizabeth Hurley, 56 Tahun



Aktris sekaligus model "The Royals" ini menghilangkan ngemil larut malam untuk menjaga berat badannya tetap ideal. Liz menyarankan untuk makan makanan lebih awal di hari itu, jadi Anda punya lebih banyak waktu untuk mencernanya dan tubuh bisa beristirahat dalam periode tidur.

Sang artis mengaku, tidak pergi ke gym, tetapi cukup aktif di rumah. Hal pertama di pagi hari yang dia lakukan adalah meminum segelas besar air hangat. Rutinitas ini baik untuk sistem pencernaan.

8. Sharon Stone, 63 Tahun



Pemeran "Basic Instinct" ini menyatakan, bukan ‘budak diet’ tetapi memperhatikan pola makan sehat. Dia tidak makan makanan olahan, tidak minum kafein, dan sangat jarang minum soda ataupun alkohol. Tapi, Sharon tetap makan daging dan cokelat hitam. Dia mengaku, menderita penyakit celiac, jadi tidak makan gluten.

9. Naomi Campbell, 51 Tahun



Model legendaris ini rutin melakukan streaming latihan harian bersama pelatih Joe Holder di Instagram Live, yang sering berfokus pada pembentukan tubuh. Naomi menambahkan ketahanan terhadap latihan pengkondisian seperti lift kaki clamshell yang meningkatkan massa pantat, menggunakan band. Dia juga merupakan penggemar berat deadlift, yang membentuk serta memperkuat bagian belakang tubuh.



10. Padma Lakshmi, 50 Tahun



Chef sekaligus penulis buku masak “Top Chef” ini rutin berolahraga setidaknya lima hari dalam seminggu, dengan durasi 90 menit. Padma sempat didiagnosa menderita skoliosis di usia 13 tahun, serta mengalami patah pinggul dan lengan setahun kemudian karena kecelakaan mobil yang parah.

Tetapi, fokus Padma pada pilates telah mengubah hidupnya. Dia melakukan lompat tali sekitar 35 menit dalam latihannya untuk kardio. Koki yang menyukai pola makan nabati ini selalu membagi piringnya menjadi 50% buah dan sayuran, lalu 50% lagi berisi karbohidrat sederhana, pati, serta protein tanpa lemak.