Cara Tingkatkan Oksigen Pasien Covid-19 Selain Proning
Selasa, 10 Agustus 2021 - 16:53 WIB
loading...
A
A
A
- Duduk atau sedikit berbaring di kasur dengan posisi kepala lebih tinggi dari kepala.
- Taruh satu telapak tangan di bagian dada, satu telapak tangan di bagian perut.
- Tarik napas menggunakan hidung dan alirkan ke arah perut.
- Perlahan buang napas (ekapirasi) melalui mulut.
- Latihan ini bisa dilakukan 5-10 menit.
2. Pernapasan pengembangan dada atau dinding dada
- Lakukan dengan posisi duduk.
- Rentangkan tangan ke sisi kanan dan kiri
- Tarik tangan ke bagian dalam saat membuang napas secara perlahan.
Baca Juga : Satgas Sebut 60% Orang Indonesia Sudah Sadar Protokol Kesehatan
3. Teknik pursed lip breathing fokus pada pembuangan napas
- Tarik napas menggunakan hidung.
- Keluarkan napas secara perlahan lewat mulut dengan bibir dikerucutkan seperti sedang meniup.
- Taruh satu telapak tangan di bagian dada, satu telapak tangan di bagian perut.
- Tarik napas menggunakan hidung dan alirkan ke arah perut.
- Perlahan buang napas (ekapirasi) melalui mulut.
- Latihan ini bisa dilakukan 5-10 menit.
2. Pernapasan pengembangan dada atau dinding dada
- Lakukan dengan posisi duduk.
- Rentangkan tangan ke sisi kanan dan kiri
- Tarik tangan ke bagian dalam saat membuang napas secara perlahan.
Baca Juga : Satgas Sebut 60% Orang Indonesia Sudah Sadar Protokol Kesehatan
3. Teknik pursed lip breathing fokus pada pembuangan napas
- Tarik napas menggunakan hidung.
- Keluarkan napas secara perlahan lewat mulut dengan bibir dikerucutkan seperti sedang meniup.
(dra)
Lihat Juga :
