Hati-Hati Kolesterol Jahat! Begini Cara Mudah Menurunkannya
Kamis, 12 Agustus 2021 - 18:25 WIB
loading...
A
A
A
"Stroke dan PJK merupakan penyebab kematian utama di dunia yakni sekitar 17,3 juta dari 54 juta kematian setiap tahun," terang dr Tri Juli.
Nah, untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh, dr Tri Juli biasanya merekomendasikan beberapa hal di bawah ini:
1. Perbanyak makan serat.
2. Perbanyak makan sayur.
3. Seimbangkan konsumsi buah.
4. Kurangi penggunaan minyak yang sudah melalui proses pemanasan berulang.
Nah, untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh, dr Tri Juli biasanya merekomendasikan beberapa hal di bawah ini:
1. Perbanyak makan serat.
2. Perbanyak makan sayur.
3. Seimbangkan konsumsi buah.
4. Kurangi penggunaan minyak yang sudah melalui proses pemanasan berulang.
Lihat Juga :
