; ?>/images/googleplay.png){kind=small}
Beranda
Nasional
Internasional
Metro
Daerah
Lifestyle
Sports
Ekonomi Bisnis
Teknologi
Sains
Otomotif
Edukasi
Kalam
GenSINDO
Infografis
Video
Foto
Indeks
Bukan Hanya Proning, Menaikkan Saturasi Oksigen Bisa Dilakukan dengan 3 Cara Ini
loading...
A
A
A
Perlahan buang napas (ekspirasi) melalui mulut.
Latihan ini bisa dilakukan 5-10 menit.
2. Pernapasan pengembangan dada atau dinding dada
Caranya:
Lakukan sambil duduk.
Rentangan kanan ke sisi kanan dan kiri.
Tarik tangan ke bagian dalam saat membuang napas secara perlahan.
Baca juga: Virus Marburg Sampai Saat Ini Belum Ada Obatnya, Waspada!
3. Teknik Pursed Lip Breathing, Fokus pada pembuangan napas
Caranya:
Latihan ini bisa dilakukan 5-10 menit.
2. Pernapasan pengembangan dada atau dinding dada
Caranya:
Lakukan sambil duduk.
Rentangan kanan ke sisi kanan dan kiri.
Tarik tangan ke bagian dalam saat membuang napas secara perlahan.
Baca juga: Virus Marburg Sampai Saat Ini Belum Ada Obatnya, Waspada!
3. Teknik Pursed Lip Breathing, Fokus pada pembuangan napas
Caranya:
Explore More