Bukan Hanya Proning, Menaikkan Saturasi Oksigen Bisa Dilakukan dengan 3 Cara Ini
Minggu, 15 Agustus 2021 - 06:37 WIB
loading...
A
A
A
Taruh satu telapak tangan di bagian dada, satu telapak tangan di bagian perut.
Tarik napas menggunakan hidung dan alirkan ke arah perut.
Perlahan buang napas (ekspirasi) melalui mulut.
Latihan ini bisa dilakukan 5-10 menit.
2. Pernapasan pengembangan dada atau dinding dada
Caranya:
Lakukan sambil duduk.
Rentangan kanan ke sisi kanan dan kiri.
Tarik napas menggunakan hidung dan alirkan ke arah perut.
Perlahan buang napas (ekspirasi) melalui mulut.
Latihan ini bisa dilakukan 5-10 menit.
2. Pernapasan pengembangan dada atau dinding dada
Caranya:
Lakukan sambil duduk.
Rentangan kanan ke sisi kanan dan kiri.
Lihat Juga :
