Simak! 7 Makanan Ini Dapat Mengontrol Diabetes dan Kadar Gula

2. Ginseng

Ini Juga merupakan tanaman akar herbal yang tumbuh memiliki manfaat yang baik untuk tubuh. Pasalnya gingseng dapat meningkatkan respons Anda terhadap sekresi insulin dan . Sama seperti tanaman fanugreek, “Anda dapat memiliki 3 gram setiap hari. Siapa pun yang menggunakan pengencer darah seperti aspirin, bagaimanapun, tidak akan mendapat manfaat darinya,” kata Dr. Patil.

3. Labu pahit

Memang makanan ini memiliki rasa yang sangat pahit. Namun kandungan di dalamnya ternyata sangat berkasiat untuk menurunkan gula darah loh. Ini adalah sayuran 'anti-Diabetes' yang sempurna dan memiliki charatin dan momordicin yang membantu mengurangi kadar gula darah pada penderita diabetes.



4. Jahe

Jahe merupakan bumbu yang tak asing dan sangat mudah di temukan di dalam dapur rumah Anda. Sudah dari sejak zaman dahulu jahe ini memiliki manfaat yang tak terhitung banyaknya. Tak terkecuali sangat efektif dalam mengatur sekresi insulin. Anda bisa memasukkan jahe ke dalam teh Anda, atau minum susu jahe-kunyit. Perlu diingat bahwa sebagian besar harus mentah daripada dimasak. Akan tetapi Anda juga bisa mengonsumsi jahe bubuk kering.

5. Fenugreek

Fanugreek atau yang dikenal dengan tumbuhan kelabat, ternyata dapat dipercaya membantu meningkatkan toleransi glukosa dalam tubuh. Hal Ini disebabkan karena kandungan dari Fanugreek adalah tinggi serat larut dan membantu mengontrol kadar gula darah dengan memperlambat pencernaan dan penyerapan karbohidrat.

6. Kayu Manis