Tips Pola Makan Sehat Ibu Menyusui untuk Jaga Kualitas ASI
Sabtu, 21 Agustus 2021 - 00:17 WIB
loading...
Penting bagi ibu menyusui untuk mengetahui bahwa gaya hidup sehat dan diet bakal menghasilkan ASI yang baik. Foto Ilustrasi/Ifmch.com
A
A
A
JAKARTA - Pekan ASI Sedunia diperingati tiap bulan Agustus. Bertepatan dengan momen tersebut, PT Ajinomoto Indonesia bersama Ahli Gizi Klinis RS Melinda Bandung dr. Johanes Chandrawinata, MND, SpGK, berbagi informasi tentang peran glutamat dalam ASI kepada ibu menyusui di Indonesia.
Seperti diketahui, ASI merupakan nutrisi penting untuk tumbuh kembang bayi. Karena itu, penting bagi ibu menyusui untuk mengetahui bahwa gaya hidup sehat dan diet bakal menghasilkan ASI yang baik. Ada tips yang bisa diterapkan oleh para ibu untuk menjalankan diet sehat melalui makanan sehari-hari mereka.
Baca Juga: Penting Hindari Asupan Tinggi Gula dan Garam Saat Pemulihan Covid-19
Menurut dr. Johanes, ASI sangat penting sebagai perlindungan paling awal bagi bayi yang baru lahir, dan juga bermanfaat bagi tumbuh kembangnya karena ASI mengandung banyak nutrisi seperti glutamat atau asam amino bebas (FAA) yang merupakan sumber nitrogen yang baik.
“Glutamat, berbagai zat gizi makro, zat gizi mikro, dan zat bioaktif yang terkandung di dalam ASI menjadikannya makanan pertama yang ideal untuk bayi. Adanya zat bioaktif dalam ASI menunjukkan pentingnya ASI sebagai makanan fungsional yang berperan penting dalam daya tahan dan kesehatan bayi,” terang dr. Johanes melalui keterangan tertulis, Jumat (20/8).
Seperti diketahui, ASI merupakan nutrisi penting untuk tumbuh kembang bayi. Karena itu, penting bagi ibu menyusui untuk mengetahui bahwa gaya hidup sehat dan diet bakal menghasilkan ASI yang baik. Ada tips yang bisa diterapkan oleh para ibu untuk menjalankan diet sehat melalui makanan sehari-hari mereka.
Baca Juga: Penting Hindari Asupan Tinggi Gula dan Garam Saat Pemulihan Covid-19
Menurut dr. Johanes, ASI sangat penting sebagai perlindungan paling awal bagi bayi yang baru lahir, dan juga bermanfaat bagi tumbuh kembangnya karena ASI mengandung banyak nutrisi seperti glutamat atau asam amino bebas (FAA) yang merupakan sumber nitrogen yang baik.
“Glutamat, berbagai zat gizi makro, zat gizi mikro, dan zat bioaktif yang terkandung di dalam ASI menjadikannya makanan pertama yang ideal untuk bayi. Adanya zat bioaktif dalam ASI menunjukkan pentingnya ASI sebagai makanan fungsional yang berperan penting dalam daya tahan dan kesehatan bayi,” terang dr. Johanes melalui keterangan tertulis, Jumat (20/8).
Lihat Juga :
