Cegah Stunting Bisa Dilakukan dengan Mudah, Begini Caranya
Sabtu, 21 Agustus 2021 - 09:58 WIB
loading...
Stunting menjadi salah satu masalah kesehatan yang jadi prioritas, mengingat target negara untuk menjamin lahirnya generasi penerus bangsa yang berkualitas. / Foto: ilustrasi
A
A
A
JAKARTA - Stunting menjadi salah satu masalah kesehatan yang jadi prioritas pemerintah, mengingat target negara untuk menjamin lahirnya generasi penerus bangsa yang berkualitas.
Baca juga: Tahukah Anda, Makanan Atlet Berbeda dengan Orang Biasa
Masalah stunting terus digaungkan pemerintah maupun ahli kesehatan , karena ketika anak lahir stunting, perkembangan otak dan tubuh si anak tidak seoptimal anak lainnya. Ini dikhawatirkan akan memengaruhi tumbuh kembng si kecil.
Untuk itu, peran calon ibu memastikan anak yang dikandungnya nanti tidak stunting cukup penting. Salah satu upaya yang bisa dilakukan adalah dengan mengontrol makanan dan minuman yang dikonsumsi. Sebab, apa yang dimakan si calon ibu, punya andil menentukan bayinya kelak.
Menurut Dokter Spesialis Gizi Klinis, dr Nurul Ratna Mutu Manikam, Sp.GK, langkah pencegahan stunting sangat bisa dilakukan oleh para ibu, misalnya menjalankan rekomendasi Isi Piringku yang disusun Kementerian Kesehatan.
"Jadi, dalam 1 piring makan harus tersedia lengkap, mulai dari makanan pokok, lauk-pauk, dan sayur serta buah-buahan," kata dr Nurul di siaran langsung Instagram @ICanggih, belum lama ini.
Komposisi Isi Piringku Kemenkes tersebut, sambung dr Nurul, terdiri dari makanan pokok (⅓ porsi) dan sayur (⅓ porsi), serta sisanya adalah lauk-pauk dan buah-buahan (⅓ porsi). Namun untuk balita, porsi lauk perlu ditambahkan lebih banyak.
Baca juga: Tahukah Anda, Makanan Atlet Berbeda dengan Orang Biasa
Masalah stunting terus digaungkan pemerintah maupun ahli kesehatan , karena ketika anak lahir stunting, perkembangan otak dan tubuh si anak tidak seoptimal anak lainnya. Ini dikhawatirkan akan memengaruhi tumbuh kembng si kecil.
Untuk itu, peran calon ibu memastikan anak yang dikandungnya nanti tidak stunting cukup penting. Salah satu upaya yang bisa dilakukan adalah dengan mengontrol makanan dan minuman yang dikonsumsi. Sebab, apa yang dimakan si calon ibu, punya andil menentukan bayinya kelak.
Menurut Dokter Spesialis Gizi Klinis, dr Nurul Ratna Mutu Manikam, Sp.GK, langkah pencegahan stunting sangat bisa dilakukan oleh para ibu, misalnya menjalankan rekomendasi Isi Piringku yang disusun Kementerian Kesehatan.
"Jadi, dalam 1 piring makan harus tersedia lengkap, mulai dari makanan pokok, lauk-pauk, dan sayur serta buah-buahan," kata dr Nurul di siaran langsung Instagram @ICanggih, belum lama ini.
Komposisi Isi Piringku Kemenkes tersebut, sambung dr Nurul, terdiri dari makanan pokok (⅓ porsi) dan sayur (⅓ porsi), serta sisanya adalah lauk-pauk dan buah-buahan (⅓ porsi). Namun untuk balita, porsi lauk perlu ditambahkan lebih banyak.
Lihat Juga :
