Tahukah Anda, Makanan Atlet Berbeda dengan Orang Biasa
Sabtu, 21 Agustus 2021 - 09:27 WIB
loading...
Tahukah Anda, sangat berbeda dengan orang biasa, makanan bagi atlet profesional bukan soal makan teratur tiga kali dalam sehari. / Foto: ilustrasi/ist
A
A
A
JAKARTA - Menjadi atlet profesional dan berprestasi, hingga mengharumkan nama negara di kancah internasional seperti Olimpiade memang bukan perjalanan mudah.
Baca juga: Dicibir Netizen karena Terlalu Lebay, Reaksi Nadya Mustika Sungguh Tidak Terduga
Bukan hanya perihal disiplin latihan keras bertahun-tahun, tapi juga disiplin dalam pola makan. Tahukah Anda, sangat berbeda dengan orang biasa, makanan bagi atlet profesional bukan soal makan teratur tiga kali dalam sehari. Tapi bensin khusus yang penuh nutrisi.
Disampaikan oleh sport nutritionist, Emilia E Achmad, makanan untuk atlet jelas tidak sama dengan makannya orang biasa. Makanan untuk atlet, bukan selera dan rasa tapi sebagai alat.
"Makanan atlet bukan sekadar rasa dan selera, tapi atlet harus melihat makanan sebagai alat. Tubuh butuh apa saat ini, sedang di fase apa, perfomance-nya kapan, masalahnya apa, dan makanan apa yang bisa selesaikan masalah itu," jelas Emilia dalam acara Special Live Dialogue Okezone Edisi Khusus Kemerdekaan, Jumat (20/8).
Baca juga: Dicibir Netizen karena Terlalu Lebay, Reaksi Nadya Mustika Sungguh Tidak Terduga
Bukan hanya perihal disiplin latihan keras bertahun-tahun, tapi juga disiplin dalam pola makan. Tahukah Anda, sangat berbeda dengan orang biasa, makanan bagi atlet profesional bukan soal makan teratur tiga kali dalam sehari. Tapi bensin khusus yang penuh nutrisi.
Disampaikan oleh sport nutritionist, Emilia E Achmad, makanan untuk atlet jelas tidak sama dengan makannya orang biasa. Makanan untuk atlet, bukan selera dan rasa tapi sebagai alat.
"Makanan atlet bukan sekadar rasa dan selera, tapi atlet harus melihat makanan sebagai alat. Tubuh butuh apa saat ini, sedang di fase apa, perfomance-nya kapan, masalahnya apa, dan makanan apa yang bisa selesaikan masalah itu," jelas Emilia dalam acara Special Live Dialogue Okezone Edisi Khusus Kemerdekaan, Jumat (20/8).
Lihat Juga :
