Tips Aman Berolahraga dengan Menggunakan Masker

Namun, ada catatan yang diberikan Wickham. Orang yang memiliki kondisi kardiovaskular atau pernapasan, harus berhati-hati saat berolahraga dengan masker wajah. Tingkat keparahan kondisi mereka akan menentukan apakah tepat atau tidak bagi mereka untuk berolahraga dengan masker wajah.

"Seseorang yang memiliki kondisi pernapasan mendasar yang berada di sisi yang lebih parah akan ingin berolahraga di dalam ruangan tanpa masker wajah," ujarnya.

Adapun mereka yang harus berhati-hati, yakni mereka yang mengalami asma, gangguan paru obstruktif kronik (PPOK), bronkitis, fibrosis kistik, fibrosis paru, dan segala kondisi lain yang memengaruhi jantung atau paru-paru.

“Jika Anda memiliki kondisi kardiovaskular atau pernapasan, sebaiknya tanyakan kepada dokter Anda tentang berolahraga dengan masker wajah sebelum mencoba melakukannya. Jika Anda tidak dapat pergi ke dokter sekarang, cobalah menelepon atau menjadwalkan kunjungan telemedicine,” jelas Wickham.

Demikian dengan mereka yang baru berolahraga atau tidak berolahraga dalam waktu yang lama, mereka harus memberi perhatian ekstra jika ingin berolahraga sambil mengenakan masker. “Pantau intensitas olahraga Anda dan pertahankan agar tubuh Anda dari sisi rendah hingga sedang untuk menghindari gejala seperti pusing dan pingsan,” tutur Wickham.